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蓝莓芝士披萨不加糖高蛋白水果怎么做(蓝莓芝士配方)

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蓝莓芝士披萨,不加糖,高蛋白,水果怎么做(蓝莓芝士配方)

参考月龄:

适合12个月以上的宝宝

食材清单:

面粉10g

鸡蛋1个

香蕉半根

蓝莓少量

奶酪碎50g

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

步骤:

第1步

打一个鸡蛋,放入1-2勺面粉,搅拌均匀。平底不粘锅刷薄薄的一层油,将鸡蛋面粉糊倒入,将面饼摊平,用最小火。

第2步

取半根香蕉,切成薄片,摆到蛋液上面,撒上几个蓝莓,再撒上奶酪碎。

第3步

小火将蛋饼煎熟,且芝士融化。简单又美味的鸡蛋芝士披萨就完成了。

营养成分:

226卡路里,总脂肪11克,饱和脂肪6.1克,胆固醇123毫克,钠225毫克,总碳水化合物22克,膳食纤维2.9克,糖8.4克,蛋白质11克,维生素0.65微克,钙76.3毫克,铁1.14毫克,钾311毫克。

温馨提示:通过以上关于蓝莓芝士披萨,不加糖、高蛋白、水果味,挑食的宝宝可以试试内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。