蓝莓芝士披萨不加糖高蛋白水果怎么做(蓝莓芝士配方)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚蓝莓芝士披萨，不加糖、高蛋白、水果味，挑食的宝宝可以试试的相关问题？那么关于蓝莓芝士披萨,不加糖,高蛋白,水果怎么做的答案我来给大家详细解答下。

参考月龄：

适合12个月以上的宝宝

食材清单：

面粉10g

鸡蛋1个

香蕉半根

蓝莓少量

奶酪碎50g

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用量

步骤：

第1步

打一个鸡蛋，放入1-2勺面粉，搅拌均匀。平底不粘锅刷薄薄的一层油，将鸡蛋面粉糊倒入，将面饼摊平，用最小火。

第2步

取半根香蕉，切成薄片，摆到蛋液上面，撒上几个蓝莓，再撒上奶酪碎。

第3步

小火将蛋饼煎熟，且芝士融化。简单又美味的鸡蛋芝士披萨就完成了。

营养成分：

226卡路里，总脂肪11克，饱和脂肪6.1克，胆固醇123毫克，钠225毫克，总碳水化合物22克，膳食纤维2.9克，糖8.4克，蛋白质11克，维生素0.65微克，钙76.3毫克，铁1.14毫克，钾311毫克。

温馨提示：通过以上关于蓝莓芝士披萨，不加糖、高蛋白、水果味，挑食的宝宝可以试试内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。