三月份适合喝什么糖水(三月方糖)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚三月，这6道糖水别错过，老少咸宜，滋润整个春天，身体倍儿棒的相关问题？那么关于三月份适合喝什么糖水的答案我来给大家详细解答下。

三月份，温度要开始升高了，不过大家还要注意春天的季节病，春燥是最常见的，人们容易唇干口渴、皮肤干燥等上火症状，孩子也不例外。这时，滋润的糖水可以帮您化解春季的种种烦恼。广东人除了爱煲汤，也爱喝糖水，糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功效。下面是小编为大家推荐6道春季养生糖水，制作简单，清甜滋润，全家都适宜。

金桔雪梨汤

【材料】：金桔 8个、雪梨 1个、红枣 5个、枸杞适量、冰糖 15克

【做法】：

1、金桔果蒂去掉，表皮用盐搓洗干净，红枣去核，枸杞洗净；

2、雪梨洗净去皮去果核，切成小块；

3、除枸杞外，把雪梨、红枣和金桔等食材放入汤锅中；

4、倒入适量的水，盖上锅盖，大火烧开转小火炖煮40分钟；

5、最后倒入洗好的枸杞，放入冰糖调味，继续煮5分钟即可。

马蹄苹果糖水

【材料】：马蹄 9颗、苹果 1个、冰糖适量

【做法】：

1、马蹄两头切掉，然后刨皮切成小块，切的大小随意；

2、马蹄放入锅里加适量清水，大火烧开后转小火先煮30分钟；

3、煮马蹄的时候再把苹果削皮去芯，切成小方块；

4、切好的苹果块立即放入锅里，继续小火煮大约15分钟；

5、把苹果煮出酸味来，放入冰糖，调整到自己喜欢的酸甜程度。

莲子百合鸡蛋糖水

【材料】：鸡蛋 2个、莲子 25克、百合 15克、冰糖适量

【做法】：

1、干百合（新鲜百合不用泡）莲子清洗好，浸泡30分钟；

2、煮鸡蛋，水沸腾之后煮8-10分钟，煮好的鸡蛋放冷水里面，剥壳；

3、把浸泡的莲子、百合放到锅里，加适量水，大火烧开后小火炖40分钟，新鲜的百合可以选择后放；

4、把鸡蛋放进煮莲子的锅里煮十分钟，最后放冰糖待融化就可以出锅了。

红薯芋头糖水

【材料】：红薯 1根、芋头 150克、红枣 8颗、姜 2片、红糖 1块

【做法】：

1、芋头把皮削去(皮肤敏感者在削芋头的时候记得戴上手套)，切成块备用；

2、把红薯削了皮，切成小块清洗干净，去除红薯身上淀粉；

3、将红薯、芋头和红枣一起入汤锅里，放两块姜，用来增香味和去寒；

4、加适量清水，大火煮开后转小火煲1个小时；

5、最后按个人喜欢放入糖待融化即可。

木瓜炖银耳

【材料】：银耳半朵、木瓜 1个、冰糖适量、红枣 8颗

【做法】：

1、银耳泡水一个小时左右，将底部硬硬的根部去掉，撕成一小朵一小朵的，备用；

2、银耳放入炖煲，加入适量冷水，炖1个小时；

3、木瓜去外皮，剖开为二，去掉中间的瓤，切块备用；

4、把木瓜和红枣放进锅里，继续炖煮半小时；

5、关火前放入冰糖，待融化后即可。

甘蔗红枣桂圆甜汤

【材料】：黑皮甘蔗 3节、红枣 6颗、桂圆 12颗、红糖少许

【做法】：

1、把甘蔗皮撕掉，然后对半切开，再切成一根根的甘蔗条；

2、把红枣洗干净，去掉枣核，桂圆也要去掉核；

4、把甘蔗、红枣和桂圆放入汤锅里面，倒入适量的清水，大火煮开后转小火继续煲40分钟；

5、最后倒入适量红糖即可，因为甘蔗、桂圆本身已自带甜味，糖不需要放多；

温馨提示：通过以上关于三月，这6道糖水别错过，老少咸宜，滋润整个春天，身体倍儿棒内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。