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苦瓜怎么打成汁(苦瓜怎样榨汁不苦)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚夏天,苦瓜这样打成汁,不苦还很好喝,清热解暑,身体更轻松的相关问题?那么关于苦瓜怎么打成汁的答案我来给大家详细解答下。

夏季,天气变得非常的炎热,须及时补充营养。苦瓜是很常见的一种蔬菜,大家在很多的菜式中都会看到它的身影,苦瓜是苦的,但它的作用和效果是难以想象的,因为苦瓜是属于凉性的食物,又因为有苦味,多吃苦瓜对我们的身体非常好,受不了天气的热,吃点苦瓜可以感受到清凉,解去暑气。然而在生活中很多人都不爱吃苦瓜,主要是承受不了那种苦涩的滋味,于是就有了这一道苦瓜牛奶汁,换一种方式吃苦瓜也是非常不错的选择。

天气越来越热,喝的水也越来越多,每天喝这么多水很是乏味。而夏天喝苦瓜饮品也是非常不错的选择,毫无苦味且清爽十足,牛奶神奇地中和掉苦瓜大部分苦味,还有点丝滑的感觉。不需要技术含量吖,手边有材料的小伙伴都可以试一下。

牛奶苦瓜汁

【材料】:苦瓜 半根、牛奶 200ml、蜂蜜 适量

【做法】:1、提前把牛奶放入冰箱冷藏,将苦瓜洗净对半切开,用一把小勺,刮去苦瓜的瓤和白色膜,尽量挖干净,不然会带有苦味;

2、然后,将苦瓜切成小块;

3、切好的苦瓜块放入料理机,稍微加点纯净水和冰牛奶,榨成苦瓜汁,启动果汁功能搅拌榨成苦瓜汁;这部分的牛奶和水少一些,只是辅助苦瓜榨汁;

4、找一个小碗和筛子,打好的苦瓜汁过滤掉渣,这样口感会更加的顺滑,如果你喜欢的话这口感的话可以一起喝;

5、倒入冰冻的牛奶;

6、觉得太苦的可以稍微加一点蜂蜜调匀,即可饮用。如果能够买到小青柠,可以挤一些小青柠进去哦。一杯小清新的牛奶苦瓜汁就做好啦!!苦瓜能清热解暑,是败火佳品。牛奶又增加了这款果汁的浓郁口感,小伙伴们赶快自己动手,试一试吧。

【小提示】:

1、如果不喜欢苦瓜汁很苦就先焯下水,不要煮的时间太长,焯水一下就可以了,苦味会淡一些。

2、如果想颜色绿点,就多点苦瓜少放点牛奶,比例自由搭配,怕苦的人蜂蜜可以多加。

温馨提示:通过以上关于夏天,苦瓜这样打成汁,不苦还很好喝,清热解暑,身体更轻松内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。