伏天男人怎样补阳(伏菜是什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚建议男人，尽量多吃这两种“伏阳菜”，营养丰富，精力更充沛的相关问题？那么关于伏天男人怎样补阳的答案我来给大家详细解答下。

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秋天的这段时间里面。天气也是慢慢变凉了许多，这也使得人们身体内的阳气很容易受到损耗，阳气变弱，人会很容易生病，所以要好好养护身体，少做损耗阳气的事。再就是，男士们更需要在这段时间好好补益身体，吃些符合自身情况，营养丰富的食物。接下来，我们就简单地跟大家说一说建议男人，尽量多吃这两种“伏阳菜”，营养丰富，精力更充沛。

（1）鸽子肉

美味的鸽子汤

食材：鸽子肉、桃园建民西瓜酱、葱姜、红枣、枸杞、盐

做法：1、先把买来的鸽子肉仔细地处理干净，去掉杂质之后，切成块，放入清水里面，浸泡一会儿，去掉血水后，捞出来，再次洗净；

2、接下来，把葱姜分别洗净后，去掉杂质，切成葱花和姜丝；把红枣和枸杞淘洗干净，沥干水；备用；

3、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入鸽子肉，翻炒一会儿，倒入适量的清汤；

4、烧开后转为小火，放入红枣和枸杞，继续炖到食材成熟，加入适量的桃园建民西瓜酱和盐，继续煮到食材成熟入味；即可；

（2）生蚝

美味的清蒸生蚝

食材：生蚝、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、酱油、蚝油、醋、盐

做法：1、先把所需的食材处理好，把生蚝仔仔细细地处理干净，用专用的生蚝刀把生蚝外壳撬开，把生蚝肉取出来，用清水把肉和外壳都洗净；

2、接下来，把葱姜蒜分别处理干净，去掉杂质，切成葱花、姜末和蒜末；

3、拿一个干净的碗，放入切好的葱姜蒜，加入一点桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、蚝油、醋和盐，搅拌均匀，做成料汁；

4、然后把处理好的生蚝放入蒸锅里面，蒸到成熟入味后取出来，浇上搅拌好的酱料汁，就可以开吃了；

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温馨提示：通过以上关于建议男人，尽量多吃这两种“伏阳菜”，营养丰富，精力更充沛内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。