为什么说灵芝煎水比泡水效果好呢(灵芝煎水喝效果好吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚为什么说灵芝煎水比泡水效果好？的相关问题？那么关于为什么说灵芝煎水比泡水效果好呢的答案我来给大家详细解答下。

灵芝的食用历史已有几千年，一直以来，大家对于灵芝的称赞都是非常好的，有“不老神药”、“起死回生”“妙手回春”等美称。尽管现代医学证明灵芝的效果过于夸张，但不可否认灵芝的确有很多神奇的功效。灵芝的子实体是木质的，大家在服用过程中，都会用灵芝煮水。有的人喜欢用灵芝煎水，也有的人喜欢用灵芝泡水，但往往用灵芝煎水的效果是比较泡水的好。为什么这样说呢？下面来看看其中的解答。

灵芝煎水的优势

灵芝放入药罐子内，加水，大火煮看来后，文火慢煎30分钟时间，这样的话里面的多糖成分、其他有效成分，都可以很好的溶入到水里面去，并且速度是比较快的。但灵芝酸、皂甙、麦角甾醇等成分化学成分在热水的提取情况下，并不能很好的溶解，反而在酒精中能较好的溶出，但多糖成分却不如热水中提出，(速度慢)。

如果是用泡水方法的话，不可以一直持续高温，那么灵芝里面的有效成分就不可以很好的溶解到水里面去，所以释放出来的营养成分是不够全面的，因此一块灵芝需要反复的冲泡，并且泡到最后，灵芝里面含残留有营养物质，这样的话一点点的营养成分不可以很好的堆积在一起，那么也就没有很大的效果出现了。而上面说到了，灵芝煎水过程中，持续高温的情况下，可以很好的释放出灵芝里面的有效成分，可以让人体更加的好吸收。

灵芝煎水的做法

灵芝煎水的方法很简单，大家先去10克灵芝，最好是切片，然后放入到药罐子里面去，加入适量的清水，大火烧开，接着换文火继续煮15-20分钟时间，水煎好后，取汁液，继续加水，进行第二次煎煮，再继续煮15-20分钟时间，然后取汁液；如此反复3-4次，然后把所得的汁液倒入保温瓶内，慢慢代茶饮用。灵芝煎水，过程中第一次煎煮的颜色是比较深的，而由深变淡需要一个过程，颜色最深的时候往往是营养最为丰富的时候，等煎煮到最后的时候，煎煮出来的水颜色是无颜色的，这个时候大家可以不需要再继续煎。

灵芝煎水和灵芝泡酒哪个好？

前面说到，其实灵芝泡酒也是有优势的。如果是关于高血压、癌症患者类、养生人群的话，那么建议是用灵芝煎水服用，作用较好。而如果是风湿、冠心病、支气管患者等，那么建议是用灵芝泡酒的方式效果会更加显著一些。用灵芝泡酒，选择用高浓度的醇酿米酒、粮食酒、黄酒等来浸泡是非常不错的选择，因为灵芝中的有效成分，会被酒里面的酒精成分慢慢的稀释出来，再加上粮食酒里面也富含营养成分，微量元素等，一起结合下，可以让灵芝酒变得更加的有灵芝。

无论是用灵芝泡酒还是煎水，大家最好是把灵芝尽量的弄碎一些，这样的可以有助于药效散开。并且灵芝泡水、泡酒的水、酒量把握都一定要到位，尽量做到灵芝多一些，水、酒少一些，这样的话可以有助于药效的提升。

1、一般情况下，如果我们用灵芝泡水的话，那么每次建议灵芝用量是在10克作用，那么水量的话应该控制在200-300毫升，等到水煎得剩下3分之1的时候，即可倒出饮用。重复煎煮的时候，也可以加入同等量的清水，可反复煎煮3-4次，直到煎出来的水没有颜色即可。

2、灵芝泡酒的话，那么用量大家可以自己定；如果是灵芝多，酒少的话，那么浸泡出来的灵芝酒味道浓，药效好；如果是酒多的话，那么灵芝酒的药效就比较底一些；浸泡的时间越长，灵芝酒味道口感就越香醇，所谓酒是陈的香。

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温馨提示：通过以上关于为什么说灵芝煎水比泡水效果好？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。