想太多内耗大(内心想太多消耗精力)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚有一种内耗，叫想太多的相关问题？那么关于想太多内耗大的答案我来给大家详细解答下。

人生总会遇到种种不如意，如果凡事追求一个结果，大概率会失望。有些事没有结果，就是最后的结局，有些人一转身很可能就再也不见。所以，生活不需要想太多，更没必要强求不属于自己的幸福。

生活中有一种内耗，叫想太多。整天胡思乱想，不仅不会解决问题，还会让自己陷入情绪内耗之中，增加自己的的痛苦。

1.想太多，会消耗你的能量。

于大姐是一个心思细腻的人，平时为人处世八面玲珑，说话办事滴水不漏，但是有时候难免会想太多，折磨自己。

近期于大姐心情就不太好，原因是原本自己争取了很长时间的一个机会，领导竟然给了另外一个同事。于是于大姐就觉得是不是自己平时表现不好，让领导失望了，或者领导觉得自己没有继续培养的价值了？每天都胡思乱想，以致情绪越来越不好。

于大姐每天回家话不太多，和家里人也不再有耐心，弄得家里的气氛也很紧张，而自己更是觉得每天都没有精神，变得懒散了很多。

又过了一段时间，领导把于大姐叫到办公室，交给了她一项任务。这时于大姐才发现，原来一直以来都是自己想太多了，领导不仅很信任自己，还有意培养自己。自己竟然无缘无故地胡思乱想，不仅扰乱了身心，更是浪费了很长时间用来内耗，真是愚蠢至极。

所以说，想太多才是最消耗身心的事情。有些事，即使你翻过来覆过去地想得再多，解决不了的依然解决不了，只会增加自己的烦恼，让自己陷入坏情绪的恶性循环。

倒不如，想开、放下，告诉自己船到桥头自然直，能解决的事情，早晚都会得到解决，解决不了的，你想太多也无济于事。

2.想太多，会偷走你的幸福。

一个人如果总是消耗胡思乱想，幸福感就不会太强。因为幸福感来自于对生活状态的满意，和对自己的认可和自信。

你总是胡思乱想，就是对自己的不自信，和对生活现状的不满意造成的。你每天拿出大量时间胡思乱想，预设困难让自己内耗，就会失去幸福感。

晓燕最近和丈夫关系很紧张，因为丈夫近期对晓燕很冷淡，经常不说话，说话就很暴躁。她怀疑丈夫有问题，很可能出轨了。于是每天都会对丈夫进行无数次查岗，弄得丈夫对晓燕的态度更加冷淡，开始冷暴力。

越是这样，晓燕越是觉得丈夫有问题，每天胡思乱想，开始失眠，找理由和丈夫吵架。最终丈夫向晓燕提出了离婚。

在离婚冷静期里，晓燕搬回了娘家住，每天不再把注意力全部集中在丈夫身上，倒是觉得生活轻松了很多，和丈夫也不再联系，每天只是努力工作，照顾孩子。

到了冷静期结束时，晓燕已经平静了很多，想和丈夫好聚好散，签离婚协议。看到晓燕又回到原来的状态，丈夫说不想离婚，近期因为工作压力大，才导致自己心情不好，情绪不稳定，希望晓燕再给自己一次机会。

晓燕虽然心里还是不太舒服，但是最终两个人没有离婚。通过这件事情晓燕也想清楚了，每天胡思乱想并不会解决任何问题，倒是会失去生活的乐趣，失去幸福感。

用胡思乱想的时间，倒不如专注自己的事情，把自己的生活过好，会更有意义。

所以说，想太多就是在消耗自己的能量，在浪费自己的宝贵生命，在自寻烦恼。生命中该来的总会来，你躲不掉，命中没有的，你再努力也得不到。

不如活在当下，努力在当下，不胡思乱想，开心快乐地过好每一天，才是最好的模样。

图片来自网络

温馨提示：通过以上关于有一种内耗，叫想太多内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。