导语：如何做一个美丽的女人？关键在于这三个器官

女人的美，从内而外。

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

女人的美丽，不停留在淡妆浓抹，不用靠华服衬托。

女人的美丽在于见到她的人，自然会感受到她从骨子里面释放出的魅力，对素颜素服的她，也会怦然心动。

想要拥有这样的美丽前提就是子宫要好。如果说子宫是一片孕育生命的土地，那么每个月的经血，便是对土地的灌溉和清理，为播种做好准备。

同时，月经也是最养女人的东西，需要被好好对待，关键就在于【消化通】。这是《傅青主女科》中，治疗妇科问题的根本原则。

何谓消化通？

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

消：调好脾胃，让身体吸收养分。

化：运化得当，补益肾精。

通：疏肝郁，理气血。

消化通，对应的是养脾，补肾，调肝。

脾是后天之本，肾是先天之本，肝则是中间的枢纽。这三个“铁三角”般的脏腑，调理好了，月经自然健康，女人才能散发由内而外的美丽。

一 : 养好脾胃

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

脾胃功能好，才能把一日三餐转换为生命所需的气血。只有保证了气血的供应充足，才能有足量优质的经血。

调肝补肾，更是需要脾胃来吸收养分。脾胃通了，消化能力有了，才能谈进补，否则也会越补越瘀滞。

脾虚的表现

月经不定期月经质地稀薄，无血块容易腹胀食欲不振（脾阳无力）食谷不化（吃进什么，拉出来的还是什么）虚软肥胖忧思伤神，还想不出个结果来

要想脾胃不伤，对现代人来说，最重要的是减少思虑和控制饮食。

1. 减少思虑

思虑伤脾。想得多，做得少，反复的琢磨，最是伤神伤脾。

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

工作时正常用脑没有关系，当你意识到自己正在进行一个无解的思考和纠结时，就停下来，不如带着这个问题，进入潜意识，答案可能自然浮现，不断的冥思苦想，劳心伤脾，也并不会得到你想要的答案。

2. 控制饮食

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

寒凉伤脾，寒气伤阳。脾阳受伤，消化的功能便会减弱。

吃了上顿没下顿，或者突然暴饮暴食，让脾满负荷的工作，都会让脾受伤。特别是经前期，最忌寒凉、暴饮暴食、吃得过于油腻，增加脾胃的负担。

二：疏通肝气

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

脾的功能良好，源源不断的气血就会出来，而打理它们的就是肝了。

肝藏血，又主疏泄。多余的气血藏住，等到需要的时候疏泄。肝气通畅，气血就通畅，身体好，心情也好。

相反，如果情绪多变，心情抑郁，就会让肝气郁结，气血也会变得瘀滞。

肝郁的表现：

经前乳房胀痛月经先后不定期（肝藏血，藏血功能失调，则有时候延后，有时候提前）崩漏（肝气郁结，气郁化火）痛经常常叹气容易陷入自己的小情绪里不能自拔脸上有斑

世界如此美好，你却如此暴躁；

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

肝脏位于胸腔的右下角，大部分隐藏在肋骨里。同时，肝经走两肋。因此如果一个人的情绪常常很压抑，或者火气很大的话，就会郁滞在肝，引起肋部疼痛。

疏肝行气，通过按摩的方式，唤醒它。

方法：将两手的手掌分别放在两肋所在处，从上往下搓，用力适中，搓到两肋发热。此方法可以经常做。

三：补足肾气

女人的美丽，关键在于肝脾肾！

肾是先天之本。肝肾同源，肾精是滋养肝木的营养液。肝藏血，肾藏精，精化血。肾精不足了，肝木就长得不舒展。人的生命力也会显得弱。

《傅青主女科》记载：“经水出乎肾。肾气不足了，经血也会不足。”肾气不足，经血的源头弱了，月经也就少了。

肾虚的表现：

经期腰痛，腰酸（腰者，肾之腑）月经量少月经延后黑眼圈明显容易疲乏，感到人生无趣脱发

肾脏是人生命能量的来源，肾阳充足，人就显得有活力和生命力。特别是在排卵期的时候，更要多一点肾阳，帮助卵子的排出。

如何做到消化通？

有一个穴位，肝脾肾同补，它就是大名鼎鼎的三阴交。

它是肝、肾、脾三根阴经的交汇点，按摩它，可以肝脾肾同补，改善很多月经问题。

每天按揉两腿的三阴交各10分钟。可以：

改善痛经缓解月经不畅，让月经充足改善紧张的情绪（肝郁脾虚）改善脸上的痘痘（内分泌失调）改善月经迟来

如果感觉酸痛难耐，说明经络已经堵了，通则不痛，更要多多按揉。孕期，月经期不宜按揉。

结语

年轻时我们常常怪责自己的冲动和幼稚，但当我们不再年轻不再冲动的时候，我们可能又遗憾地错过了许多风景，经验的积累是需要付出代价的。如果哪天我们老了，资格有了，能力有了，经验也丰富了，可惜兑现的时间没有了。

因此祝愿大家：把握当下，把握自己，做个美丽的女人！

图文来源于网络

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