怎样才能做到身心合一(身心合一的方法)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚人如何才能做到身心合一？向他学习的相关问题？那么关于怎样才能做到身心合一的答案我来给大家详细解答下。

《道德经》中说：

“营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如子乎？”

“营魄抱一，能无离乎”中的“营”是什么？“营”就是灵魂，“魄”就是你的身体，身体是灵魂的寄存物，当你在在妈妈肚子里面，就是是营魄抱一的，身体和灵魂紧密的一起。这个“抱”是什么意思？就是紧紧抱在一起不分离。这个“一”是很难的，就是身心合一的意思，很多人难以做到。

这就告诉我们，人为什么要有肉体，身体是替我们去找麻烦的，你没有身体，你就很少有什么欲望，你没有身体，你就不会生病，你没有身体，你不会打人，你没有身体你不会做坏事。那既然这样，我们为什么要有身体，因为身体是来帮助灵魂做事的。所以灵魂是我们的主人，我们自身的主人，身体是我们的工具。

刚开始，这个肉体他跟你的灵魂是形成一体的，不分离的。不分离就是身体百分之百服从灵魂召唤，灵魂叫他做什么，他就做什么，这就叫做纯真，这就叫做自性。

但是，当你慢慢长大以后，你就越来越不听灵魂的话。人在妈妈肚子里面，你不会做坏事，因为那是特定的空间，而且你的身体还没有什么施展的功能。

刚生下来那叫小baby，小baby是很纯真的，他不会做坏事，当慢慢长大后就有了很多欲望，所以说我们要向小baby学习，学习那种纯真，只要吃喝满足，就睡的香甜。

一个人最好是保持baby的状态，但是你如果没有从心里头发出来的认知，你没有从心里头发出来的向往，你是很难做到的。

所以老子就问你，你的灵魂和你的躯体能不能融为一体彼此不分开？他就是要告诉我们，你的身体会不会听你良心的话，如果不听良心的话，你就会走上偏道。

人是有走偏道的倾向，就是有走偏道的倾向，我们才要修正自己，把自己拉回正道。

“专气致柔，能如子乎？”

小baby象征柔软，谁都想抱他，因为他皮肤很柔软，他的弹性很大，你怎么抱他都不会感觉到不舒服，因为他本身的弹性很大。人是越长大弹性越小，等到你感觉到弹性越来越小，越来越僵化，越来越固执，越来越不能应变，越来越不能适应外界的变化的时候，那你的生命就会非常难受。

所以为什么老子对小baby特别赞美，就是他形体上的柔软，和精神上的柔和，这两个要合在一起。你身体会柔软，精神会柔和，你自然就会有不争的这种良好品德。你看小baby和谁争？他从来不会和别人争。

我们在修身的道路上，要学习小‬baby的柔和不争，身心合一！

温馨提示：通过以上关于人如何才能做到身心合一？向他学习内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。