吃西瓜不能吃绿豆吗?(西瓜可以吃绿豆吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚建议大家：三伏天少吃西瓜和绿豆，多吃4样菜，清凉消暑不伤身的相关问题？那么关于吃西瓜不能吃绿豆吗?的答案我来给大家详细解答下。

导语：建议大家：三伏天少吃西瓜和绿豆，多吃4样菜，清凉消暑不伤身

三伏天到了，气温很高，热得人心烦气躁，总想吃点清凉消暑降温快的食物，西瓜和绿豆成了最受欢迎的食物，有时还要专门把它们放进冰箱冷藏一段时间，冰冰凉凉吃起来好过瘾。

不过要注意了，经常这么吃对身体不好，容易伤着脾胃，而且它们都是比较甜的食物，吃多了容易影响食欲。

所以建议大家：三伏天少吃西瓜和绿豆，不要吃得太频繁，多吃这4样菜，清凉消暑还不伤身，安稳度夏！快来看看吧，别吃错了。

一、芹菜

芹菜有安神、助消化、降火等作用，三伏天多吃芹菜，可起到一定的消暑作用，建议时常吃。

分享食谱：芹菜猪肉馅饺子

芹菜清洗干净，开水下锅煮到颜色变深，捞出过凉，再切成小丁，挤干水分。

猪肉剁成肉末，加姜蓉、葱花、盐、胡椒粉、生抽、鸡精搅拌到粘稠状态，再加少许香油混合。

然后将芹菜碎倒进猪肉馅里，搅拌均匀后馅料就调好了，将饺子包好，开水下锅煮饺子，开胃解馋，增强食欲。

二、丝瓜

丝瓜有补水、美容等作用，常吃丝瓜清凉消暑，又对皮肤好，三伏天要多吃些。

分享食谱：丝瓜炒虾仁

大虾剥成虾仁，去掉虾线，冲洗后控干水分，加盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀，腌制几分钟。

丝瓜去皮洗净，切成滚刀块待用。

锅内加适量油，烧热后倒入虾仁，煎成两面变红盛出。留底油倒入丝瓜翻炒。

炒软后加盐、鸡精翻炒，再倒入虾仁快速翻炒几下，加少许葱花翻炒均匀即可出锅。

三、 西红柿

西红柿有清热解毒、生津止渴等作用，而且西红柿有着酸甜口味，吃起来特别开胃，很适合三伏天食用。

分享食谱：西红柿鸡蛋疙瘩汤

碗中倒入少许面粉，再加入清水，一边倒一边搅拌，变成小面絮后停止，稍微干一些，不要太湿了，避免粘在一起。

西红柿洗净切成小块，鸡蛋打进碗里搅散待用，蒜末、葱花切好待用。

锅内加少许油，烧热后倒入蒜末爆锅，再倒入西红柿，炒软后加开水，大火煮开，一边倒面絮一边在锅里搅拌。

全部倒完后再搅动几圈，然后煮几分钟，疙瘩都熟透后，淋入蛋液，撒点葱花即可出锅。

四、茄子

茄子属凉性，有清热解毒的作用，三伏天吃茄子清凉消暑不伤身，比吃西瓜绿豆好。

分享食谱：蒸茄子

茄子洗净，去掉茄子蒂，再分成小段放进蒸锅，大火蒸几分钟，五分钟后用筷子戳一下，能轻易戳透就关火，若不能再延长时间。

碗中放入少许白糖、少许盐、适量生抽和适量香醋，搅拌均匀待用。

茄子蒸好后晾凉，然后撕成小条，摆在盘内。

锅里加适量油，烧热后放入蒜末，炸出香味后调小火，放入豆瓣酱炒出红油，再倒入料汁。

煮开后倒入淀粉水勾芡，最后将芡汁浇在茄子上，蒸茄子就做好了，味道特别美味，还吃着不腻，你快尝尝。

以上四种食材清凉消暑要多吃，天气越热，越要少吃西瓜绿豆，请牢记，保护好身体不贪嘴。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

温馨提示：通过以上关于建议大家：三伏天少吃西瓜和绿豆，多吃4样菜，清凉消暑不伤身内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。