无骨柠檬百香果鸡爪的做法和配料(百香果无骨鸡爪的做法大全)

导语：暖冬这道无骨鸡爪（柠檬百香果），暖胃暖身又暖心

无骨鸡爪脱骨好麻烦，嫌麻烦的小伙伴们可以不脱骨哟（我脱骨用了两个多小时）

By 璃小沫呀

用料鸡爪 两斤百香果 3个柠檬 1个洋葱 半个小米辣 6个青椒 2条葱香菜 适量油，辣椒油 适量白糖 适量盐，鸡精 适量生抽，蚝油 适量陈醋，蒜头 适量

做法步骤

1、先把鸡的指甲剪掉，如果要做无骨鸡爪的话，买鸡爪的时候就选大一点的鸡爪，如果不脱骨，就都OK

2、剪了指甲的鸡爪，放锅里焯水，放葱姜片料酒去腥，水开煮10到15分钟，煮太久就不爽口了

3、煮好的鸡爪一定要放在冰水里，多点冰，水一定要跟冰很冰，放冰水里啊，然后就可以开始脱骨了，不脱骨的也要放冰水里，这样吃起来爽口一点

4、碗里准备蒜头，小米辣，青椒，热油泼下去

5、这是脱好骨的无骨鸡爪，如果觉得一整个太大了，就掰碎点，

6、1，柠檬用盐搓表皮，不搓会苦噢，然后切片切块都行，要把籽挑出来 2，百香果挖出果肉，倒进去 3，洋葱切粒，葱香菜切碎，不吃香菜就不放，和蒜头辣椒一起倒进去 4，加入，盐，蚝油，生抽，辣椒油，鸡精，糖，陈醋，搅拌均匀，放冰箱冷藏，冷藏个3小时左右就可以吃了，喜欢吃辣可以放多点辣椒

鸡爪的营养功效

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

本文内容由小滢整理编辑！