早餐不用愁(早餐做些什么吃方便又营养)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚早餐不用出去买了，这7道早餐照着做，一周不重样，吃饱又吃好的相关问题？那么关于早餐不用愁的答案我来给大家详细解答下。

导语：早餐不用出去买了，这7道早餐照着做，一周不重样，吃饱又吃好

说到早餐，很多人都习惯在外面随便买点吃，这样虽然方便，但毕竟没有自己做的干净卫生。其实做早餐并不困难，只要肯动手就行。给大家分享几道我家常做的早餐，大人孩子都喜欢吃，美味又营养，做法也简单。早餐不用出去买了，这7道早餐照着做，一周不重样，吃饱又吃好！学会了换着给家人做着吃，快来看看吧。

第一道：芝麻鸡蛋煎饼

首先准备好食材，分别有黑芝麻、鸡蛋、面粉。鸡蛋富含优质蛋白，早餐要经常吃。吃惯了煮鸡蛋，不如试试这款芝麻鸡蛋煎饼，特别简单，又很好吃。

取适量面粉倒进碗内，加入盐、五香粉、葱花搅拌均匀，再倒入适量清水搅拌成糊状，稍微稀一些做出来比较软。

锅烧热倒入少许油，再倒入适量面糊，摊成薄薄一层，定型后翻面，稍微烙一会儿再翻面。

然后打入鸡蛋，用锅铲打散，铺满薄饼，再撒些黑芝麻，烙到蛋液微微定型后翻面，再烙半分钟就可以出锅了。

第二道：香菇肉丝面

首先准备好食材，分别有香菇、猪里脊、蒜末、葱花、姜丝。早上也要吃肉，因为肉不仅能增加食欲，还能为身体补充营养。

猪里脊冲洗后切成细丝，加入少许盐、生抽、老抽、淀粉抓拌均匀，腌制几分钟。

香菇洗净，切成薄片待用。

热锅凉油倒入肉丝滑炒，炒到变色后倒入香菇、葱姜蒜，炒软炒香。

接着倒入适量开水，煮开后放入面条，煮到熟透。最后加盐调味，出锅后撒些葱花即可食用。

第三道：薏米红豆粥

首先准备好食材，分别有薏米、红豆、桂圆肉、花生米。薏米、红豆事先浸泡四个小时以上。桂圆肉、花生米洗净待用。

薏米、红豆、桂圆肉、花生米倒进电饭锅，加入清水，点煲粥按钮，再点预约，早上起来就可以食用了。

第四道：红枣红薯燕麦粥

首先准备好食材，分别有红枣、红薯、即食燕麦片、大米。大米提前放进电饭锅，加入清水点煲粥，再预约。

早上起来将粥倒进砂锅内，加入红薯块、红枣，煮开后转小火，再煮十分钟。

时间到后放入即食燕麦片，继续煮五分钟，就可以关火了。

第五道：鲜肉馄饨

首先准备好食材，分别有猪五花、香葱、生姜、馄饨皮。猪五花去皮洗净，切成小块放进料理机打成肉末。

肉末中放入葱末、姜蓉、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油、鸡蛋，朝着一个方向搅拌上劲。

接着把馄饨包好，怕麻烦可以提前包好冷冻。最后把馄饨煮熟，碗里放紫菜、虾皮、盐、生抽、香油调味。

第六道：芹菜叶窝窝头

首先准备好食材，分别有芹菜叶、玉米面。

芹菜叶清洗干净，用刀剁碎，越碎越好，加入一点点盐搅拌均匀，再倒入适量玉米面。

搅拌之后团成一个个圆形，再做成底部有洞的窝窝头。放入蒸锅蒸十分钟，时间到后就可以取出食用了。

第七道：芝麻红薯糯米饼

首先准备好食材，分别有白芝麻或者黑芝麻、红薯或者紫薯、糯米粉、白糖、牛奶。

红薯或者紫薯去皮洗净，切成小块放入蒸锅蒸熟，怕没时间，可以前一晚蒸熟。

蒸好后压成泥，加入少许白糖、牛奶，搅拌成稀糊状，再加入糯米粉，分次去加。

搅拌到可以成团即可，揉成糯米团，再分成几个剂子，按扁后裹上芝麻，放入锅中煎熟。

以上七道早餐都很简单，也不太费事，你学会了吗？不妨照着做，每天吃饱又吃好。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。

温馨提示：通过以上关于早餐不用出去买了，这7道早餐照着做，一周不重样，吃饱又吃好内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。