在生活中，很多人可能想了解和弄清楚寒露降至，要常喝这2种汤，清甜可口，皮肤水润，还能提高睡眠的相关问题？那么关于寒露喝什么汤最好的答案我来给大家详细解答下。

秋分已经过去几天了，天气也是渐渐转凉，虽然这时候气候比较宜人，但是天气却非常干燥。所以很容易引起皮肤干燥，咳嗽等情况。

夏季酷热，大家习惯晚睡，所以到了秋季，很多小伙伴并不能立刻适应，反而会经常失眠、多梦。所以在秋季的时候，适当喝一些营养汤，对身体有着非常不错的帮助。

今天妈咪早早就为大家带来两道即营养又好喝的靓汤，关键是食材特别普通，做法也很简单，相信你会爱上它。

猪心汤

主要食材：猪心 莲子 桂圆 红枣

第一步，莲子和桂圆先浸泡一会儿，莲子我用的是磨莲，去过皮去过芯的，比较适合秋冬喝。

第二步，猪心对半切开，将猪心清洗干净，把里面的淤血完全清洗掉。猪心价格不贵，10快钱1个，而且营养丰富，平时可以多吃一些。

第三步，清洗好的猪心我们给它切成薄片

第四步，切好的猪心冷水下锅，然后加入料酒去腥，大火煮开，煮出血沫，煮好的猪心捞出来，然后再冲洗干净。

第五步，炖锅里面先加入适量清水，再放入炖盅，炖盅里面放几片生姜，放入猪心，泡好的桂圆，去核的红枣，再来几颗枸杞，加入八分满的纯净水，选择蒸炖模式 炖上1个小时。

第六步，时间到了后加入适量盐，搅拌均匀就可以出锅了。

一道简单，食材普通的营养猪心汤就做好了，工作压力大，经常睡不着，爱做梦的小伙伴们可以试试哦，汤喝起来很鲜美，肉吃着也很嫩，再蘸上生抽，味道棒极了。

润肺养颜汤

主要食材：桃胶 皂角米 雪燕 雪梨

第一步，桃胶、皂角米、雪燕提前泡发6-10小时，泡好后冲洗干净。

第二步，清洗干净的梨去掉中间部分，然后切成小块。

第三步，接着把桃胶倒入容器里，加入几片百合，在加入适量的纯净水，然后先煮开，煮开后放入切好的梨，加上几颗枸杞，再加上一些老冰糖，煲1个小时。

时间到了后就可以盛出享用了，一道简单好喝的秋季甜汤就做好了，爽滑可口，清甜回甘，女孩子多喝皮肤水润润，孩子多喝能润肺。

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温馨提示：通过以上关于寒露降至，要常喝这2种汤，清甜可口，皮肤水润，还能提高睡眠内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。