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菌菇汤的做法大全集(菌菇汤如何做)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚美味十足---菌菇汤的相关问题?那么关于菌菇汤的做法大全集的答案我来给大家详细解答下。
菌菇汤是一道美味佳肴。俗话说得好“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季喝菌汤。”可见菌汤对人体有多大。蘑菇性价是比较高的,它的字实体内含有大量的营养物质,其中蛋白质的含量大多在于百分之三十以上,可比一般蔬菜、水果的含量要高的多。香菇号称“山珍之王”,它是很好的营养品。它富含四十多种人体必须的酶,每一百克的香菇里面,叶酸的含量可以达到四十多微克。金针菇人们称它是“增智菇”,其因含锌量较高,尤其对儿童的身高和智力发育有良好的作用。并且含有人体必须氨基酸成分较全,其中氨基酸和精氨酸含量非常丰富。用这些菇煲汤,是一种很好的选择。
用料:蘑菇100克、香菇50克、金针菇75克、西红柿一个、鸡蛋两个、料酒半勺、姜片3片、盐适量、香菜少许、淀粉少许
做法如下:
步骤一、将蘑菇、香菇、金针菇分别泡入加了一勺盐的淡盐水中,浸泡10分钟左右
步骤二、把蘑菇、香菇、金针菇捞出洗净,控干水分,分别去掉根部
步骤三、锅中坐少许油,放入姜片爆香,倒入蘑菇、香菇和金针菇用小火翻炒三四分钟,倒入料酒 。
步骤四、把炒好的蘑菇、香菇和金针菇倒入砂锅中,倒入清水,以没过菇为宜,盖上盖子用中火煮至沸腾转小火慢炖30分钟,倒入适量的水淀粉,把鸡蛋打散,慢慢画个圈淋入砂锅中,放盐调味即可出锅盛出。
步骤五、香菜切碎,放入碗中,美味十足!
温馨提示:通过以上关于美味十足---菌菇汤内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。