蘑菇炒油菜怎么做好吃窍门(蘑菇炒油菜的功效与作用)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚冬季养生不妨来吃蘑菇炒油菜的相关问题？那么关于蘑菇炒油菜怎么做好吃窍门的答案我来给大家详细解答下。

我们都知道蘑菇是一种食用菌类，它能滋阴润燥也很适合在这个季节食用，但是我们在 进补的时候也要注意饮食的多样化和营养均衡。因为油菜也是一种营养价值很高的蔬菜，所以如果把蘑菇和时令的油菜一起搭配来吃一定会给健康加分哦。

下面小编给大家带来一道低卡健康，吃了不会胖的蘑菇炒油菜。

1.首先准备蘑菇洗净撕成条，油菜掰成一片片的洗净备用。

2.锅中烧水，加一点食用油，水开下入蘑菇焯熟捞出。

3.然后下入油菜焯熟捞出。

4.起锅烧油，下入蒜片爆香。

5.下入蘑菇翻炒。

6.然后下入油菜，加盐，生抽调味。再翻炒几下。

7.最后淋入水淀粉勾芡。

出锅装盘。

温馨提示：通过以上关于冬季养生不妨来吃蘑菇炒油菜内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。