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导语：妈宝荟月子中心：产后妈妈饮食禁忌（二）

产后妈妈饮食禁忌：

1.哺乳者禁食大麦及其制品。大麦芽、麦乳精、麦芽糖等食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。

2.药物禁忌。产后子宫出血较多，一般需要使用一些子宫收缩药物，但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂，因麦角制剂抑制垂体泌乳素的分泌，从而产生回奶效应，同时它还有较强的升压作用，故高血压产妇应禁用。

3.产后不宜吸烟喝酒。吸烟可使乳汁减少，烟中的尼古丁等多种有毒物质也会侵入乳汁中，婴儿吃了这样的乳汁，生长发育会受到影响。新妈妈饮酒时，酒精会进入乳汁，可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。

4.产后不宜多吃味精。味精导致婴儿锌缺乏。这样，婴儿不仅出现味觉差，厌食，而且造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。因此，为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。

5.产后忌食下列食物。产后不宜多喝茶因为茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血，进而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入婴儿的身体内，间接影响婴儿，导致婴儿发生肠痉挛或无故啼哭。

产后不宜多吃巧克力，如果过多食用巧克力，巧克力中所含的可可碱会指害要儿的神经系统和心脏，导致婴儿眠不稳,哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。

妈宝荟月子中心：产后妈妈饮食禁忌（二）

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