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春季养生,这些时令菜品怎么能少吃(春季时令菜谱窍门)
在生活中,很多人可能想了解和弄清楚春季养生,这些时令菜品怎么能少?的相关问题?那么关于春季养生,这些时令菜品怎么能少吃的答案我来给大家详细解答下。
香椿拌豆腐
所需食材:香椿200g、豆腐300g、香油适量、盐适量
制作方法:
1.准备好所有的食材。
2.豆腐切小块开水焯烫冷凉。
3.香椿去老根也用开水焯烫过凉。
4.把香椿切碎加少许盐腌制片刻。
5.然后香椿放入盘中上面放上豆腐继续撒上少许盐。
6.再淋入香油即可食用。
蒜苗炒鸡蛋
所需食材:蒜苗200g 、辅料鸡蛋4个、盐适量、油适量
制作方法:
1.将蒜苗洗净,将蒜苗切成小段。
2.鸡蛋打入碗中。
3.搅打蛋液 。
4.起锅热油,将油烧开。
5.打散的鸡蛋倒入锅中炒至七成熟倒出。
6.锅内少许底油烧熟,下蒜苗。
7.加适量盐煸匀。
8.倒入鸡蛋快速炒匀出锅。
生拌莴苣丝
所需食材:莴苣400g、香油适量、盐适量、红椒适量、大蒜适量、白糖适量
制作方法:
1.准备莴苣1根
2.去皮冼净切丝
3.大蒜拍碎
4.蒜放进莴苣丝中
5.加盐和白糖
6.加入适量白醋腌渍30分钟
7.沥去渍出的水分
8.加红椒
9.加香油
10.拌匀即可食用
核桃韭菜炒鸡蛋
所需食材:韭菜100g、核桃仁50g、鸡蛋2个、橄榄油适量、盐适量白糖1g、香油适量
制作方法:
1.韭菜摘洗干净。
2.炒锅倒入少许橄榄油。
3.放入核桃仁小火炸香盛出。
4.在倒入蛋液炒熟盛出。
5.底油爆香葱花。
6.倒入韭菜翻炒。
7.加入盐和糖。
8.然后倒入鸡蛋。
9.加入核桃人翻炒。
10.淋入香油翻炒均匀关火。
温馨提示:通过以上关于春季养生,这些时令菜品怎么能少?内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。