快速的营养早餐怎么做法(简单快捷营养早餐)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚简单快速的营养早餐，几分钟就能解决，老公上班早也能吃上的相关问题？那么关于快速的营养早餐怎么做法的答案我来给大家详细解答下。

早餐是一天中最为重要的，如果早餐都吃不好，不仅一整天精神欠佳，而且对胃也不好，伤身又伤神，可见吃早餐真的很有必要。据说不吃早餐容易长胖，因为我本来就不胖，不知道是不是真的？

真因为早餐的重要性，所以每天我都在早餐上比较下功夫，老公一般上班要早于我，如果想让他吃上一顿营养早餐，就要做一些简单的，不费时的，我经常做的是葱香牛奶鸡蛋饼，不仅有牛奶，还有鸡蛋，既营养又美味，老公很爱吃，而且做起来也很容易，分分钟就搞定。

葱香牛奶鸡蛋饼

主料：鸡蛋3个，面粉小半碗，葱花适量，牛奶300毫升，白芝麻适量

配料：盐少许、胡椒粉少许，糖少许，生抽适量，油适量

做法：

1、把鸡蛋打入碗中打散，把面粉倒入牛奶里搅拌成无颗粒的面粉稀糊，然后再倒入打散的蛋液，再次搅拌均匀，成蛋糊；

2、用筛子把蛋糊过一遍筛，这样做出的饼更细腻，然后再加入适量的芝麻，葱花、盐、糖和生抽少许，搅拌均匀备用；

3、在平底锅上刷一层薄薄的油，中火烧热之后，转小火，舀一勺蛋糊平铺在锅底，快速摊开成圆饼状；

4、小火慢慢煎至两面熟透，取出之后，再刷一层油，继续倒入剩下的蛋糊，依次煎熟；

5、在做好的蛋饼上，抹上番茄酱、放一点肉松，卷成卷就可以吃了，也可以放自己喜欢的酱，味道都非常的好。

这样简单又美味的早餐，你get了吗？学会了，再也不用为早餐发愁了。

温馨提示：通过以上关于简单快速的营养早餐，几分钟就能解决，老公上班早也能吃上内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。