怎样摆脱思维定势(怎样才能摆脱思维定式的束缚)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何摆脱“思维定势”，避免陷入思维的泥潭的相关问题？那么关于怎样摆脱思维定势的答案我来给大家详细解答下。

我们每个人交往的圈子，为什么也是我们的监狱？

​

很多时候你有没有认识到我们虽然身在好几个圈子里，却总是游离在圈子之外？

我们每一个人都在强化我们自己的那个谬误，你听见的反馈，往往是只有你能听见的。我们每个人交往的圈子，其实也算是个监狱，你很难交往到你的圈子之外的人，非常难。

有时候你和别人谈话，却发现我们以为我们认为的事情大家都是这样以为的，结果发现很多人根本不知道你在说什么。这时候我们意识到，原来我们也活在一种有意无意的偏狭之中。

为什么说，每个人都活在一种偏狭之中，并会不断强化自己的认知谬误？

你对别人的认知是偏狭的，当然你就不可避免的，别人对你的认知是偏狭的，有些时候你一看，他批评我和反驳我的都跟我说得没有关系的时候，你也别觉得冤枉。

因为我们看到的东西，我们都没有意识到其实是经过了很多很多的我们知道和不知道的机制筛选过以后的一个结果而已。

这种思维的偏狭给我们带来一个很有意思的启发，就是说，如果你要想做一个成功的东西，你必须要有效地利用这样的一种奇怪的偏见，比如说，某些学校，一说我们升学率是最高的，所以它是名校。但是，其实它本身，中考的时候进去，它就是把那些分不高的人……都筛掉了。

决定终点的，为什么往往是起点？

其实这个世界上有很多很奇怪的偏见，或者说是我们思维的漏洞。

这种思维偏见有时候让我们去相信所谓的调查。但是，你不进行那个全过程的考察的话，你就会得出一个很片面的、甚至是颠倒是非的一个结论出来。我们在现实生活中，常常把因果关系倒转。

倒果为因，就是经常会得出这种结论。有一本叫《清醒思考的艺术》，这本书里举的例子很有意思，比如说，当你想去做歌星的时候，尤其是做那种很酷的摇滚歌星的时候，马上就能想到那一个个的英雄，列侬谁谁谁谁。

但是成功者，他有个成功者的逻辑，就是成功里头有很多很多节点，借用昆德拉的话说，一个事件它是由六个偶然性，第一个偶然性，出现了，由于这个偶然性你又偶然地认识了一个人，由于偶然地认识了一个人碰到了一件事情，又偶然地又碰到了一件事情，连续六个链条之后，最后那个事情就成了。

你想想，就六分之一乘以六分之一乘以六分之一，就那么乘下去，最后得出来那个很低的概率，最后他成了，讲出来了，在很多人眼中就成了百分之百了。

这就是一种无意当中的过滤机制，过滤以后把一个事实告诉你了，其实这个事实已经隐含着一个你完全没有意识到偏见，而你按照这个偏见作为你的人生导航指南的话，那就比较可怕了。

重塑你的思考力

我们上面所有的这些偏狭的意识，不断在我们生活中重复使用，就形成了“思维定势”，而且我们常常会根据已有的经验，来对未来进行预期和预测，甚至是做出行动。这样的行动结果却并不是总能符合我们当初的预期，所以我们或多或少地都会发出“如果当初…就好了”的感叹。

人们头脑中的每一部分都已经习惯化了，每个人既有思维习惯也有技能上的习惯。由于习惯势力的作业，于是形成了例行公事的行为模式和思维习惯。

一个原则：我永远都不是绝对正确的，保持开放，才能接近真相。

一个人思考问题的好坏取决于认知主体本身的知识结构，态度和习惯。

思考一个问题最终要以真理为检验标准，是为了掘示其真相和本质。由于一个人的知识结构受到自身经验、获取材料的可靠性、记忆的牢固程度等因素的影响，导致自认为正确的事情可能事实上并不正确，在思考和问题时，只有克服人的固执己见的弱点，以事实为准绳，在思考过程中要保持虚怀若谷的态度，承认自己的无知和可能存在的不足，才能达到解决问题的彼岸。

由于独立思考是个体行为，但悲剧的是人是群体动物，人无时无刻不受群体，文化的影响，在社会生活的过程中，这些因素会慢慢磨灭你的个性。因此要成为一个独特的个体，就需要鼓起勇气，客观诚实地看待自己，并在生活中克服一些影响你思考的习惯，比如碍于面子、拒绝改变、墨守成规、刻板化和自我欺骗等。

在群体里容易按照他人的想法生活，在孤独中容易按照自己的想法生活。但值得记住的只是那些在群体中保持独立的人。——爱默生

思考能力的形成过程

第一步——直觉

第二步——偏见

第三步——辩证

第四步——观点

首先，我们看到一个现象以后，首先会形成一个直观的感受，这就是直觉；然后根据现象就会自然推出自己的一个结论，这就是偏见，当你这个时候听到一个和你不一样的意见的时候，你就会开始思考你原来的结论的正确性。这就是辩证，到最后总结，才能形成一个观点。

思考的两个方向

上推式思考：当看到一个事件或者一个观点的时候，会问为什么会发生这样的观点，为什么会产生这样的情况，逐步往上推，追本溯源。

下推式思考：当看到一个事件或者一个观点的时候，直接回往下思考，对这个事件下结论，这样的话，就不会继续思考了。这是一般人的思维方式。

学会逆向思考

要想摆脱我们固有的“思维定式”，避免思维漏洞，就要学会逆向思考。

所谓逆向思考指的是，一方面是要训练您的头脑习惯于深思熟虑，选择同普罗大众相反的意见，另一方面还需要根据当前事件的具体情况以及人类行为模式的当前表现来推敲自己的结论。

逆向思维习惯教会我们开发自身的资源---偶尔愿意独处。当我们独处时，能够养成用心思考问题的习惯，而不是把他人的话当成自己的想法。

学会刻意练习

没有充分的练习不可能精通任何脑力活。低层次过程必须不假思索，才能给高层次过程比如战术策略提供足够的空间。

增加工作记忆的方法包括：通过合并使事实占用空间变小；通过练习让过程自动化，在工作记忆中腾出空间。才能将思考提高到下一个层次。

练习使记忆更长久。我们很快就会忘记大多数学到的东西，所有人的遗忘速度基本一致，到第七年趋向稳定。持续的练习可以防止遗忘，增加知识迁移的几率。

分散学习比集中练习效果更好，而且可以减少每次练习的时间。分散练习时间、环境，设立有创意的方法来练习，那些过程自动化后效能最大化的基础技能。所谓基础就是在某个领域需要一次次重复的事。

做到了以上这些，剩下的就是：简单的事情重复的做，重复的事情用心的做，用心的事情坚持的做。

温馨提示：通过以上关于如何摆脱“思维定势”，避免陷入思维的泥潭内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。