在生活中，很多人可能想了解和弄清楚最适合夏天吃的懒人焖饭，不用闻油烟，6种食材一起焖，超过瘾的相关问题？那么关于懒人焖饭放哪些菜好吃的答案我来给大家详细解答下。

最适合夏天吃的懒人焖饭，不用闻油烟，6种食材一起焖，超美味！焖饭是偷懒时最喜欢做的，一锅出的味道能让菜香和米饭香混为一体！米饭颗颗入味！毫无技术含量，快速解决吃饭问题，真的是神仙般的滋味。我把自己精心准备的焖饭做起出来之后，儿子回到家里，简直爱吃的不得了，一口气吃了两大碗，一粒剩饭都没有。看到教育孩子爱惜粮食，要从他喜欢吃的美味下手才对。营养丰富，尤其对于微量元素锌和维生素的补充！当真好吃不累，一学就会，快来看看步骤吧！

番茄焖饭

By 桃小妖～

配料：

大米 适量、番茄 1个、燕麦米 适量、黑胡椒碎 适量、鸡精 适量、橄榄油 适量、白胡椒粉 适量、玉米粒 适量、青豆 适量、香菇 5朵、广味腊肠 3根、土豆 1个、洋葱 半个、蚝油 适量、生抽 适量

烹饪步骤：

1.大米和燕麦米淘洗好，放入电饭煲内，加入和平时焖饭时一样的水量，泡一会

2.泡米的时间处理食材：香菇、洋葱、广味腊肠切丁；土豆切小块后过油稍微炸一下，炸到表面变硬稍稍焦黄即可；番茄去蒂，表面划十字刀

3.先把番茄放入锅中央的位置，然后一次码入配菜

4.依个人口味放入蚝油、生抽、胡椒粉、黑胡椒碎、鸡精、橄榄油（因为蚝油和生抽都有咸味，所以不用再加盐了）放完调料后不用搅拌。

5.选择正常的焖饭即可，等待。焖饭结束后再稍微焖5分钟。将所有的食材与下面的米饭充分搅拌均匀就OK啦！

烹饪小贴士：

1、注意水量不要过多或过少，多出一点，少出一点的话，关系不大，但是水量太多，煮好的饭会太过粘牙，太湿，不适合年轻朋友食用，水量过少的话，煮好的饭会偏干偏硬，吃了对胃不好，小编建议的是煮饭时，水量和大米的比例是1:1，这样做出的饭刚刚好，然后 和配菜，菜汁一起煮，做好的饭别提有多香了，每一粒米都深深的入味，闻起来都香喷喷。

2、大米可以提前用水泡开,这样在焖的时候,节省时间,大概焖20分钟就可以了。

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温馨提示：通过以上关于最适合夏天吃的懒人焖饭，不用闻油烟，6种食材一起焖，超过瘾内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。