黑芝麻核桃粥的功效与作用(核桃仁黑芝麻粥)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚男人的“肾脾胃”不好，多食这道“黑芝麻核桃粥”，1分钟学会的相关问题？那么关于黑芝麻核桃粥的功效与作用的答案我来给大家详细解答下。

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。核桃仁温补肺肾，具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。

此款药膳粥为立冬时节滋补肾脏的温补食疗粥羹，补脾和胃，乌发健脑，滋补润肠，延缓衰老，适合老人和脾肾胃虚弱者食用。

配料：

1.大米和糯米用清水浸泡10分钟。

2.锅中水烧开放入大米和糯米。

3.大火煮开加盖小火炖煮。

4.核桃芝麻炒香。

5.然后用蒜臼捣碎。

6.米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。

7.再放入黑芝麻和核桃仁。

8.搅拌均匀煮上2分钟关火。

小贴士

核桃仁不用去核桃皮，上面的核桃皮营养更加丰富。

炒香之后再放入粥中，不用煮时间长，煮开即可关火，粥的口感更好。

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温馨提示：通过以上关于男人的“肾脾胃”不好，多食这道“黑芝麻核桃粥”，1分钟学会内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。