凉拌海带怎么做法好吃(凉拌海带怎么做?需要什么材料?)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚非常适合这个季节吃的凉拌海带，爽口开胃，一上桌就被抢光的相关问题？那么关于凉拌海带怎么做法好吃的答案我来给大家详细解答下。

我是青豆妈，今天和大家分享凉拌海带的做法；

海带是一种营养丰富的食物，含有无机盐、碘、铁等人体所需的矿物质，尤其是到了夏天，感觉超级不喜欢油烟味，那凉拌菜就是不错的选择，操作简单快速，今天青豆妈和大家分享凉拌海带丝的做法，脆爽开胃，一点也不油腻，即使是减肥的朋友也能吃，喜欢的朋友可以试试！

准备原材料：海带丝、胡萝卜、蒜末、小米辣、香菜、生抽、陈醋、盐、白糖、香油；

做法：

锅中水烧开，洗干净的海带丝放进去，水开再煮5分钟左右，煮好之后捞出来放在冷水里面过凉，过完凉水之后的海带丝吃起来会更加脆爽，过凉之后的海带丝稍微改刀，切一下，切段之后放在盆里备用；

准备好的胡萝卜切成细丝，切的越细越容易入味，胡萝卜装在盆里，开始调味，加入蒜末、小米辣、盐、白糖、生抽、陈醋、香油，抓拌入味，腌制半小时以上，等入味了就能吃了；

装盆，撒上香菜点缀，这样一道家常的凉拌海带丝就做好了；

凉拌海带做法总结：

1、焯水能减少海带的腥味，而且吃起来口感不会那么硬；

2、患有甲亢的人不适合吃海带；

温馨提示：通过以上关于非常适合这个季节吃的凉拌海带，爽口开胃，一上桌就被抢光内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。