在生活中，很多人可能想了解和弄清楚入秋多喝汤，好处一箩筐，气色足脾胃好，增强体质精力充沛的相关问题？那么关于入秋多喝汤的好处的答案我来给大家详细解答下。

入秋多喝汤，好处一箩筐，气色足脾胃好，增强体质精力充沛

立秋后天气会逐渐变凉快，大家别忘了贴秋膘哦，给身体补充在夏季消耗掉的营养，增强体质不怕冷，安安稳稳度寒冬。

在我们北方，秋天也是非常干燥的，多喝些有营养的汤汤水水，好处一箩筐，既营养十足，还能补水润燥健脾胃，促营养吸收，气色越来越好。

五红粥

步骤一：把红豆、红皮花生用水淘洗干净，重新倒入清水浸泡几个小时，红枣洗干净对半切开去掉枣核，枸杞洗干净备用。

步骤二：把红豆、红皮花生、红枣倒入锅内，倒入多一些的清水，大火烧开，换中小火，炖煮40分钟左右。

步骤三：撒入枸杞，熬煮5分钟，撒入红糖搅匀融化，继续熬煮3-5分钟，就可以关火盛出食用了。

虾丸汤

步骤一：大虾剥掉虾壳，去掉虾头、虾尾、虾线，用水洗干净剁成肉泥，放在碗里，撒入适量的食盐、淀粉、胡椒粉、蛋清搅匀上劲。

步骤二：紫菜掰开撕成小块，香菜摘洗干净切碎末，生姜去皮切细丝，小葱剥皮切碎末，丝瓜削皮洗干净切小块。

步骤三：起锅热油，油熟后放入葱碎、姜丝煸炒出香味，然后倒入丝瓜翻炒均匀，飘出香味变软以后倒入适量的清水。

步骤四：大火烧开，把虾肉泥做成丸子下入锅内轻轻搅散，撒入适量的食盐，再次烧开后，一直煮到丸子飘在水面上变熟，就可以关火撒上香菜，盛出食用。

鲜鱼豆腐汤

步骤一：活鱼处理干净，用刀在两面划几刀，方便入味，用纸擦干水分，大葱剥皮切段，生姜洗干净切片，干辣椒切小段，大蒜剥皮切片，豆腐切成块。

步骤二：起锅热油，油热后放入鱼肉，小火慢慢煎到两面呈现焦黄色，推到一旁，放入葱段、姜片、蒜片、干辣椒、八角、花椒煸炒出香味。

步骤三：淋入料酒、酱油炒匀上色，倒入适量的清水，大火烧开，倒入豆腐，炖煮十五分钟左右，撒入适量的食盐，然后小火炖煮十分钟，鱼肉变熟就可以盛出食用了。

菌菇鸡蛋汤

步骤一：准备多种自己喜欢的菌菇，去掉根部杂质，撕成小朵，冲洗干净控水备用，大葱剥皮切碎末，生姜去皮洗干净切碎末。

步骤二：鸡蛋打入碗中打匀成细腻的鸡蛋液，起锅热油，油熟后放入葱碎、姜末煸炒出香味，继续倒入各种菌菇炒出香味。

步骤三：淋入一点酱油炒匀，倒入适量的清水烧开，撒入食盐，然后中火炖煮3-5分钟，菌菇变熟，淋入鸡蛋液搅散，等到成型变熟，就可以盛出食用。

温馨提示：通过以上关于入秋多喝汤，好处一箩筐，气色足脾胃好，增强体质精力充沛内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。