水的两大作用延缓人体机能退化的原因(水对人体的五大作用是什么)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚水的两大作用延缓人体机能退化的相关问题？那么关于水的两大作用延缓人体机能退化的原因的答案我来给大家详细解答下。

一、运送营养：新陈代谢是万事万物之所以能生存生长的规律。人体每天摄取各种食物，最终目的就是为了转化成为各种细胞可以直接吸收利用的营养素，以维持人体的正常代谢。而水是七大营养素之首，是其它营养素的载体，人体摄取的营养素能否有效地传送给细胞并加以利用，水是关键。喝水决定了营养传送的效率及效果。

二、代谢废物：体内的一切生化反应都是在液体中进行的，如果没有足够的水，代谢过程将会发生紊乱或停止。人体就会发生各种各样的不适症状和疾病，甚至于威胁生命。多喝水有助细胞将代谢的产物和人体不可利用的垃圾排出体外。

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