孕妇喝的银耳莲子汤怎么做(孕妇银耳莲子汤的功效与作用)

导语：孕妇小孩子都喜爱喝的银耳莲子汤，强心又润肺

银耳莲子汤有没有吃过呢？这是我个人很爱吃的一道菜，银耳莲子汤的做法也很简单，下面懒猫厨房给大家介绍一下它的具体做法。

【材料】银耳、莲子各30克，红枣20颗，百合50克，冰糖少许。

【做法】1.银耳人水浸泡后，洗净撕成小朵。2.莲子、百合、红枣洗净，入水煮沸片刻，加银耳煮至浓稠，以冰糖调味即可。

【功效】养血强心、滋阴润肺。银耳性平，味甘、淡，能滋阴润肺、扶正固本；莲子性平，味甘、涩，能养心益肾、利血气、固精气。以此两者配滋补、益气润肺的冰糖，具有滋阴生津润肺止咳的功效。

好了，好喝又补身体的银耳莲花汤就做好了，这道菜做法简单，而且卖相也不错。家里如有孕妇小孩子可以做一做。喜欢的可以收藏一下，关注我，懒猫厨房每天给大家分享简单又好做的美食做法。

免责声明:本站部份内容由优秀作者和原创用户编辑投稿，本站仅提供存储服务，不拥有所有权,不承担法律责任。若涉嫌侵权/违法的，请反馈，一经查实立刻删除内容。本文内容由快快网络小德创作整理编辑！