大虾营养又补钙的做法比骨头汤还营养讲的是什么(大虾怎么做营养)

导语：大虾营养又补钙的做法，比骨头汤还营养，讲解详细一遍就能学会

茄汁大虾是一道非常有名气的广东名菜，其主要特点就是，口感浓郁、其肉质松软，易消化，虾中含有丰富的钙、镁等元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，很多家长也经常用来给孩子补钙用。是一道老少皆宜的家常菜。

下面就为大家详细讲解一下制作步骤，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

【茄汁大虾】

1.处理食材：鲜活的大虾清洗干净，剪去虾脚，虾枪，在虾背处划一刀，这样更好的入味，把虾线挑出再次冲洗干净备用。生姜一块切成姜末备用，小葱两根切成小段备用。

2.腌制：把处理好的大虾，清洗干净后放入盆中，分别加入食盐2克，料酒5克去腥，拌匀后腌制10分钟。

3.烹饪：锅内加入适量的植物油充分滑锅，滑好锅后倒出热油，然后把腌好的大虾倒入锅中。

开中小火慢煎3分钟，期间不停晃动炒锅，让虾均匀受热，一面煎黄后翻过来煎另一面煎出虾油，虾油起泡时，倒入切好的姜末翻炒出香味。

4.调味：煎至两面金黄后加入番茄酱5克，翻炒均匀给大虾上色，从锅边淋入适量清水大火烧开。

加入食盐1克、胡椒粉1克、白糖少许、陈醋3克、翻炒均匀给虾入味，然后从锅边淋入少许水淀粉，汤汁收浓后，倒入小葱段翻炒几下即可出锅装盘。

好了，这道口感浓郁的茄汁大虾就做好了，喜欢的朋友赶紧学习一下吧，抽空做上一道和家人一同分享这到美味。

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