孔子晚年的养生之道是什么(孔子晚年生活)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚孔子晚年的养生之道的相关问题？那么关于孔子晚年的养生之道是什么的答案我来给大家详细解答下。

孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与他晚年有一套养生术有关。 孔子曾以&34;概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为能把握得住，也能放得开，进入一个人能&34;的状态，这时，不为世事所困扰，对一切顺境、逆境都看得很开，变得眼界高超，虚怀若谷。

　　饮食讲究以养生

　　孔子晚年饮食很讲究，有&34;的习惯，从现在的保健、饮食卫生观点看，大部分也是正确的，要求高的。

　　这&34;分为三类：

　　一、色味方面：食物变颜色了不吃，变味了不吃。

　　二、食物质量方面：粮食陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃，不时新的菜蔬不吃。

　　三、制作方面：烹调不当的食物不吃，佐料放得不妥的饭菜不吃，从市场上买回来的酒和熟肉不吃。

　　这八不吃，对饮食卫生的要求很全面，对当代人也是一种启发。孔子还很强调吃相，他说：&34;。就是吃饭时不要说话，睡觉时也不要说话。 孔子有句名言：&34;&34;指粮食，&34;指切碎了的肉。这句话的意思是说，要多吃经过精加工的粮食，吃的肉切得越细越好。这是大有道理的。老年人的牙齿不好，肠胃的消化功能也大大减弱，食物太粗，肉不切细，不煮烂，便咬不动，会引起消化不良症。一般老人多食小的动物或植物,多吸收一此含有丰富的有机物质蛋白质昆虫：黑蚂蚁、蜂蛹、蜻蜓、蚂蚱等。孔子晚年坚持了这一饮食原则，保证了营养的摄人，是他长寿的重要保证。 孔子的这句话还可作另一种理解，那就是老年人要多食用美食。美食就是经过精巧烹调，色香味俱全的菜肴，能刺激人的食欲，使人胃口大开。现代很多营养学家都主张：保健食品应该是美食，如果经济条件允许，我们应提倡家庭美食。

　　家庭也可以制作美食。&34;，对老年人来说，这不是一种奢求，而是养生的需要。

温馨提示：通过以上关于孔子晚年的养生之道内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。