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孔子晚年的养生之道是什么(孔子晚年生活)

在生活中,很多人可能想了解和弄清楚孔子晚年的养生之道的相关问题?那么关于孔子晚年的养生之道是什么的答案我来给大家详细解答下。

孔子晚年的养生之道是什么(孔子晚年生活)

孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰,可是他仍活了73岁。人生七十古来稀,应该说,孔子是长寿的,这与他晚年有一套养生术有关。 孔子曾以&34;概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年,自己的行为能把握得住,也能放得开,进入一个人能&34;的状态,这时,不为世事所困扰,对一切顺境、逆境都看得很开,变得眼界高超,虚怀若谷。

  饮食讲究以养生

  孔子晚年饮食很讲究,有&34;的习惯,从现在的保健、饮食卫生观点看,大部分也是正确的,要求高的。

  这&34;分为三类:

  一、色味方面:食物变颜色了不吃,变味了不吃。

  二、食物质量方面:粮食陈旧了不吃,鱼和肉不新鲜了不吃,不时新的菜蔬不吃。

  三、制作方面:烹调不当的食物不吃,佐料放得不妥的饭菜不吃,从市场上买回来的酒和熟肉不吃。

  这八不吃,对饮食卫生的要求很全面,对当代人也是一种启发。孔子还很强调吃相,他说:&34;。就是吃饭时不要说话,睡觉时也不要说话。 孔子有句名言:&34;&34;指粮食,&34;指切碎了的肉。这句话的意思是说,要多吃经过精加工的粮食,吃的肉切得越细越好。这是大有道理的。老年人的牙齿不好,肠胃的消化功能也大大减弱,食物太粗,肉不切细,不煮烂,便咬不动,会引起消化不良症。一般老人多食小的动物或植物,多吸收一此含有丰富的有机物质蛋白质昆虫:黑蚂蚁、蜂蛹、蜻蜓、蚂蚱等。孔子晚年坚持了这一饮食原则,保证了营养的摄人,是他长寿的重要保证。 孔子的这句话还可作另一种理解,那就是老年人要多食用美食。美食就是经过精巧烹调,色香味俱全的菜肴,能刺激人的食欲,使人胃口大开。现代很多营养学家都主张:保健食品应该是美食,如果经济条件允许,我们应提倡家庭美食。

  家庭也可以制作美食。&34;,对老年人来说,这不是一种奢求,而是养生的需要。

温馨提示:通过以上关于孔子晚年的养生之道内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。