甜沫的详细做法大全(甜沫的做法大全)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚甜沫的详细做法的相关问题？那么关于甜沫的详细做法大全的答案我来给大家详细解答下。

健康功效：

小米：安神、和胃、补虚

红豆：理气、清热解毒、活血

菠菜：平肝、止血、润燥

菜谱做法：

1.将花生米、粉条、红豆、油豆皮用热水泡发；小米洗净，用水泡两小时。

2.将泡发的花生米、红豆煮熟，捞出沥水。

3.菠菜洗净，入沸水焯烫去除草酸，捞出攥干水分。

4.油豆皮撕成小块，粉条斩成两节；五香料放入料盒备用。

5.泡好的小米加入加水磨成水糊。

6.锅中火上油烧热，下入花生米、油豆皮炸至微黄皱皮盛出待用。

7.锅内放水、料盒大火煮沸。

8.稍煮后捞出料盒，再放菠菜、粉条、红豆、花生米，水沸后立即倒入小米糊，边倒边搅。

9.盖盖煮约15分钟，把炸好的油豆皮倒入锅内，用勺搅动。

10.片刻，调入盐、白胡椒粉离火即成甜沫。

温馨提示：通过以上关于甜沫的详细做法内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。