在生活中，很多人可能想了解和弄清楚寒冬却无暖气咋办？25种保暖法总有适合你的的相关问题？那么关于冬天没暖气怎么过冬的答案我来给大家详细解答下。

随着寒冷席卷大地，如果您负担不起或根本就缺乏室内供暖，保持温暖将成为一个严峻挑战。

对我们温暖的身体、食物、电器、家具、户外元素等基础上稍加了解，就能大有裨益。以下是冬天保暖的25种方法——不管有没有室内供暖——都不会让你倾家倾产。

如何温暖你的身体

1. 使用商店购买的暖手器、微波炉加热垫、热水瓶或加热毯子进行热身。密西西比州立大学运动机能学系副教授约翰埃里克史密斯说，遵循制造商的说明并专注于你的身体是关键。

小心不要烫伤自己，美国公共卫生协会执行主任乔治·本杰明博士说：“它们在膝盖、肩膀或颈后部非常有效。......你很少直接把它放在你的皮肤上。你通常用什么东西包裹它，也许是一条薄毛巾。”

2. 活动你的身体。史密斯说，室内运动或跳舞等体育活动可以帮助你热身，但不要达到出汗的程度。“我们出汗是为了散热，出汗会让我们更冷。”

3. 三思而后行，洗个热水澡。 “虽然洗个热水澡或淋浴会暂时感觉很好，”史密斯说，“但你出去后会觉得冷，而且你的湿皮肤会更快地失去热量。”

4. 拥抱。依偎真的可以让你保持温暖。“我们每个人都通过我们的新陈代谢过程产生热量。当我们保持体温时，我们会将热量散失到环境中，”史密斯说。“增加皮肤接触会减少热量散失到我们周围环境。如果两个人都在毯子下 ，他们的热量损失加起来可以比独处更快地增加毯子下的温度。”

舒逸温暖

5. 改变你对寒冷的看法。有些人已经训练出将寒冷视为一种客观的、可以接受的感觉，而不是难以控制的东西。最好的适应方法包括把衣服穿几层，然后脱掉，或者逐渐降低恒温器的温度，然后穿上一件毛衣，本杰明说。

6. 享用温热的饮料和食物，并使用烤箱和火炉烹饪。史密斯说，由于脂肪和蛋白质含量较高的食物被身体缓慢代谢，这些食物会让你感觉更温暖。本杰明说，“想想用豆子和肉做的丰盛汤。” 慢煮饭菜可以帮助产生热量。

穿衣御寒

7. 堆砌衣服。“分层至关重要，”史密斯说。“即使是薄层加在一起，也能增加一个人的保温能力……专注于保持躯干温暖。通常一件额外的衬衫或背心比额外的一双袜子或手套更能温暖你的手和脚。” 便宜的紧身衣或长裤可以穿在衣服下面。但是，要确保分层不会让你的衣服变紧，他补充说，因为这会减少血液流动，从而减少你的身体将热血输送到这些区域的能力。此外，戴帽子也可以保持热量。

8.穿厚袜子和拖鞋。毛绒绒的袜子、拖鞋或在家里穿的鞋子可以增加额外的舒适度。

9. 裹毯子。本杰明说：“你裹的层数越多，它就越能更好地阻止冷空气，”他补充说，由于当你在毯子下时，你的头部会失去很多热量，所以戴上无边帽也有帮助。

10. 选择不透气的衣服和床单。夏季通常建议使用透气的亚麻布（例如棉质亚麻布），但使用其他材料和更高线数的亚麻布可能更适合冬天。

优化您的家庭电器

11. 与天气一起工作。白天或室外比室内温暖时，打开窗帘或百叶窗让阳光照进来。

12. 密封你的门窗。即使您的门窗完全关闭并锁定，气流也会通过小缝隙渗入。您可以使用填缝剂或收缩膜来密封这些裂缝。

13. 关闭无人居住的房间。通过关上没有人使用的房间的门，您可以在自己和寒冷的户外之间制造额外的屏障。这也有助于防止您所在房间热量流失。

14. 反转吊扇。如果可能，请按顺时针方向转动吊扇，以便将热空气向下输送。

15. 坐在室内加热器附近。如果便携式加热器是具有自动关闭功能并且可以插入墙壁插座而不是延长线，则您可以安全地使用它们。由于空间加热器是火灾的常见原因，因此它们应距离任何窗帘、床上用品或家具至少3 英尺。本杰明说，为了防止高浓度的一氧化碳，确保你安装了一氧化碳监测器。

16. 移动任何阻塞散热孔或散热器的东西。这样，热量将更好地在您的家中循环。

17. 花时间在房子的上层睡觉。热量上升，因此向上移动您的工作、睡眠和生活空间，可能会更舒适。

18、淋浴后，不要开浴室风扇或关门。除非您的浴室容易滋生湿气引起的霉菌，否则淋浴间产生的温暖蒸汽会使附近的空气在短时间内变得不那么干燥和凉爽。

19. 从家居装修商店购买磁性通风口盖。用于覆盖通风口，它们价格便宜，并且有助于迫使热量仅从占用房间的通风口排出。

20. 铺地毯。这些可以比裸地板更温暖。

21. 给阁楼隔热。如果你负担得起，用五金店的绝缘材料填充阁楼可以帮助保留一些热量。

22.研究你的住宅区提供什么。一些地方可能正在运营为在大流行期间的安全而设立的升温中心。

其他舒适保暖元素

23. 生火。如果您的壁炉使用木材而不是燃气，那么火是保持房间温暖并享受舒适夜晚的另一种方式。“确保您的烟道正确打开和清洁，以确保烟雾不会回到家中，而是正确地顺着烟道上升，”本杰明说。

24.保持温暖，享受篝火。如果您所在的州、市、县或社区允许，在后院放一个（中等大小）篝火来保暖一段时间。

25. 不要点蜡烛。蜡烛可以散发少量热量，但将它们用作温暖的来源可能很危险。“人们会点燃蜡烛并入睡，然后它们可能会倾倒”本杰明说。

温馨提示：通过以上关于寒冬却无暖气咋办？25种保暖法总有适合你的内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。