古人的养生智慧这些经典语录读后感悟(古人养生经典诗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚古人的养生智慧，这些经典语录，读后受益匪浅的相关问题？那么关于古人的养生智慧,这些经典语录,读后感悟的答案我来给大家详细解答下。

1、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

2、粥饭为世间第一补人之物。

3、正气存内，邪不可干。

4、知恬逸自足者，为得安乐本。

5、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

6、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

7、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

8、涌泉二穴，精气所生之地，寝时宜擦千遍。

9、要长寿，读书花月随前后。

10、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

11、养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

12、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

13、养生者，心欲求寐愈难。

14、养生之道，莫先于饮食。

15、养生贵养气，养气贵养心，养心贵寡欲。

16、养生以不伤为本。

17、心乱则百病生，心静则万病息。

18、心要常操，身要常劳。

19、邪与正相伤，欲与性相害，不可两立。

20、邪之所凑，其气必虚。

21、夏为蕃（草秀），天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

22、小儿无冻饿之患，有饱暖之灾。

23、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心.

24、喜怒衰乐之发……可节而不可止也，节之而顺，止之而乱。

25、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

26、物来顺应，事过心宁，可以延年。

27、我命在我，不在天。——《仙经》

28、卧欲侧而曲膝，益气力.

29、天者阳之宗，地者阴之属。阳者生之本，阴者死之基。

30、晚饭少吃口，活到九十九。

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