如何才能静心不浮躁(如何才能静心做事)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚如何才能静心的相关问题？那么关于如何才能静心不浮躁的答案我来给大家详细解答下。

很多时候，你脑海里是否都被一些琐事占据了，跟谁有矛盾，谁看见你没有理你，你的银行卡余额越来越少，花呗欠的钱这个月怎么还...…诸如此类，不胜枚举。这些念头使你心烦意乱，呼吸衰弱，力量越来越小，觉得自己真是太没用了，怎么就混到这一步呢？

这个时候，你要做什么呢？你是继续现在的胡思乱想让自己越来越无力呢，还是让自己找到合适的方法静下心来去做自己的主人呢？我也有很多时候是无力的状态，但是我爱看很多心理学的书籍，这些书籍给了我指引和力量，让我明白，每个人都是自己人生的主人，都要为自己的人生负责，所有外在的因素都不能成为你为自己开脱的理由。那么，要想静心，要想脑海里不被这些琐事占据，要想获得充分的自由，可以尝试做到以下几点，只要坚持，内心就会获得无限的自由。

一，我是宇宙力量的中心，我内心有无限力量。我不为外界对我的看法和肯定所动摇，别人对我的评价都不是真实的，所以我不在乎别人的任何非真实的评价，我只在乎自己内心真实的想法并且从来不会动摇。

二，不抱怨，我为我自己负起全部的责任。抱怨只会让你消耗更多的能量，你要明白，你要为自己的人生负责，别人不管是父母也好亲人朋友也罢，他们都是你生命中珍贵的相遇，终究你还是要一个人面对生活中的各种挑战各种艰难困苦。所以，请停止抱怨吧，不抱怨会让你觉得神清气爽，会让你找回属于你自己的力量。

三，活在当下，珍惜当下的每分每秒。过去的事情不管幸福也好痛苦也罢都已经成为过去，不应该在痛苦里继续纠缠，伤害的只能是自己，身边的人也会为你无比担心。未来的事情还没发生，美好憧憬可以有，过分担忧不可取，焦虑症其实就是因为活在了未来，为未来的各种纷繁复杂的事情思考的大脑短路，也严重影响了现在的状态，所以，我们要活在当下，当下的每分每秒都是弥足珍贵的，去享受就可以了，至于下一秒会发生什么就不要去管他了。

当然，还有很多方法可以做到静心，比如，静坐，瑜伽，有氧运动等等，关键还是我们能够做到内心强大，为自己的人生负起责任，不抱怨，活在当下，每天坚持这样的练习一定会过得比原来越来越好。

温馨提示：通过以上关于如何才能静心内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。