静坐中要从入字入手吗(静坐入静的过程)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚静坐中要从入字入手的相关问题？那么关于静坐中要从入字入手吗的答案我来给大家详细解答下。

今天和朋友们聊一聊，为什么我们静坐中入静那么难？为什么要从入字入手，在我们修炼静坐的功友都有这个体会，静坐的时候如果要真正的入静非常难，只要一入坐就开始心绪不宁，有时心中散乱烦躁，还有口干舌燥口中没有津液想喝水，有时又东想西想呼吸又不顺畅就是难以入静。以至有人练了一年甚至几年也没有真正的入静，没有真正入静那么效果和功力也就无从谈起了。

之所以这么难入静，总结起来主要原因无非就是如下几点：一，就是要知道什么是入静，那么我们要知道的就是，要真正的首先要有几个步骤要先做到把身体在姿势完全正确的情况下＂完完全全，真真正正”的“放松”只有真正的放松才能渐渐的入静。二，在做到全真正的放松后就进入到了“入字”身体完全放松后到真正“入静”中间的过程是“入”有了入才能有“静”在静坐中大部分人出现的散乱，呼吸急促不畅通，口干舌燥等都是没有认认真真的对待放松和入字，而是想着直接就入静，这样就导致了越想入静就越入不了静，越观想丹田或某处就越不能守住，越刻意想把呼吸变得深、细、匀长，就越是呼吸不顺畅而更加口干舌燥，这些都是因为没有注意入字的重要性，所以说，松是入静的开始，入、是入静的过程、静是入静的目的，因此我们在练功中要认真仔细的把握好这个关健问题，就能慢慢的向我们成功的目标迈进了！祝功友和朋友们只同进步！

温馨提示：通过以上关于静坐中要从入字入手内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。