在生活中，很多人可能想了解和弄清楚11月，“植物安眠药”终被发现，晚餐吃一点，无梦睡到大天亮的相关问题？那么关于植物安眠药已被发现每天睡前泡水喝的答案我来给大家详细解答下。

导语：现在的社会，生活压力十分的大，许多人都会经常在半夜惊喜，然后就会整夜的睡不着，这样不仅会影响到我们的工作效率，甚至会对自己的身体造成严重的危害，但是大家别担心，小编最近发现了一个治理失眠的菜品。

11月，“植物安眠药”终被发现，晚餐吃一点，无梦睡到大天亮！“它”是什么呢？它就是苹果。苹果中所含的营养可以很好的让我们睡个好觉，很好的改善我们的睡眠质量。

今天小编给大家做的是苹果奶，睡前吃一点，就不会在失眠啦！下面就和小编一起来学习下它的做法吧！

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苹果奶

By 小七飞飞

配料：

苹果 1个、牛奶 1盒

步骤1.准备牛奶苹果

步骤2.苹果切块

步骤3.把一半的苹果和牛奶一起榨汁

步骤4.汁倒入杯中，上面放上另外一半苹果块

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烹饪小贴士：

1、买的苹果外表并不是越红就越好越甜的，太红的苹果吃起来反而水分少，也比较绵，不够清脆。所以买苹果时候，一大片红色的苹果最好不要买，当然有些苹果像红蛇果啊，本来就是大红色的，那种就没话说啦，品种不一样哈。2、挑选苹果甜不甜，用手轻微按一按就知道啦。可用手轻轻按下苹果，可以感觉容易按下去的苹果就是比较甜的，不容易按下去的苹果就是酸的，还不够成熟的哦。还有就是用手掂量掂量，比较轻的苹果一般吃起来比较绵，较重的比较脆，水分也比较多哦。注意：按苹果不是要恶意按的那种，会把人家的所有苹果都破坏掉啦，那种很缺德的。

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温馨提示：通过以上关于11月，“植物安眠药”终被发现，晚餐吃一点，无梦睡到大天亮内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。