人的精气神是什么意思(何为人的精气神)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚说说人的“精气神儿”的相关问题？那么关于人的精气神是什么意思的答案我来给大家详细解答下。

人的精神状态如何总能通过人的面部色泽、表情、眼神、言谈举止、应答反应等表现出来，所谓人的精气神儿如何。

一、神气足的状态

面色红润光泽；表情丰富自然；目光明亮有神；语言逻辑清晰；反应灵敏自如；

神气足是精气充足的表现，见于健康人。即使有病，也说明病情较轻，正气未伤。

二、神气不足的状态

面色暗淡少光；表情萎靡不振；目光暗淡无神声音低小懒言；动作迟缓乏力；

神气不足是轻度失神的表现，常见于正气不足的虚证患者。

三、失神的状态

面色晦暗无光；表情淡漠呆板；眼神呆滞无光；说话语无伦次；反应迟钝失灵；

失神即“无神”，是精气亏虚的表现。病至如此，说明病情已到严重阶段。

四、神志异常的状态

烦躁不安、神昏谵妄；有癫、狂、痫、癔精神异常表现；

所谓“神不足则悲，神有余则笑不休”多由邪热客于心包或痰蒙清窍引起

五、假神的状态

久病重病之人，突然精神转佳，目光转亮，言语不休，想见亲人；原本语声低微，忽而清亮起来；原来面色晦暗，突然颧赤如妆；原来无食欲，忽然食欲增强。

假神是垂危病人出现精神暂时好转的假象，是临终的预兆，即所谓“回光返照”现象。

如何调养精神状态呢

《黄帝内经》指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。”

所以“恬淡虚无，精神内守”是精神调养的中心思想。意指思想上安闲清净，没有杂念，不被外物耗散心神。若能这样，就可以精气调和，精神充沛。

“志闲而少欲，心安而不惧”、“各从其欲，皆得所愿”，指志意安闲，欲望减少，心情处于安逸状态，不被外物干扰，容易心理满足，常感顺心顺意。

温馨提示：通过以上关于说说人的“精气神儿”内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。