话到嘴边忘了是什么心理现象(话到嘴边就忘了属于什么现象)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚话到嘴边却忘了？大脑衰老和5种因素有关，教你2招“保鲜”大脑的相关问题？那么关于话到嘴边忘了是什么心理现象的答案我来给大家详细解答下。

在生活当中，很多人都有过这样的经历，就是有时候话到嘴边，开口却忘记要说什么了，怎么想都想不起来。其实，这种症状和大脑的衰退是有关系的。人的大脑衰老之后，通常会有种种不正常的症状出现，这时候我们要多注意锻炼自己的大脑，提高脑力，尽量延缓大脑衰老。

这5种因素会加速大脑衰老，早些预防比较好

一般到了中年，身体的新陈代谢就会慢慢减缓了，大脑的功能也会跟着衰退，对我们日常生活会造成影响。生活当中，每个人的生活习惯不同，大脑衰老的速度也不一样，如果平时自己不注意一些，可能会加速大脑衰老。

1、总喜欢熬夜。现在很多人的生活都不是很规律，晚上经常晚睡，有人是熬夜加班，也有人是熬夜玩游戏，能早点入睡的人寥寥无几。经常这样熬夜，大脑会一直处于比较兴奋的状态，可能会打乱大脑的功能，而且经常休息时间不足，大脑的修复是会受到影响的，容易使脑神经元细胞受损，会加速大脑衰老。

2、药物因素。许多人年纪大了之后，身体状态不是很好，通常需要使用一些药物来治疗。一般止疼的药物和一些有助睡眠的药物对大脑都是有影响的，如果平时自己总是不注意服用量，这是很容易加速大脑衰老的。

3、缺乏社交活动。一般年轻人精力十足，平时社交活动比较多，等到年纪变大之后，社交活动就慢慢变少了。生活当中，很多中老年人总是长期呆在家中，不出去活动，一直这样，大脑会变得更加迟钝，容易加速大脑衰老速度。

4、习惯吸烟。经常吸烟对身体影响很大，它不仅仅影响我们的肺部，还会影响大脑。在我们吸烟的时候，香烟当中的一些有害物质能够快速到达我们的大脑，能破坏血管壁，影响大脑供氧。时间长了之后，会加速大脑衰老，影响思维能力。

5、空气污染，影响大脑供氧。人的大脑耗氧量是比较大的，空气污染比较严重的时候，没办法给大脑提供足够的氧气，这样大脑的工作会受到影响，会加速大脑衰老速度。因此，平时在家中时，要注意室内通风，让新鲜空气进来，保持空气清新，保护自己的大脑。

大脑衰老是我们都不想见到的情况，想要延缓大脑衰老，让大脑处于灵活的状态，平时自己可以适当采取一些措施来锻炼大脑。

教你2招，帮助大脑“保鲜”

做些有氧运动

平时适当做有氧运动对延缓大脑衰老是有帮助的。一般我们可以尝试快步走或者是慢跑，这样可以增强血液循环，更好地给大脑提供氧气。

锻炼手部

经常锻炼手部，对大脑衰老的情况也有改善的作用，能让大脑更灵活。锻炼手部比较简单，平时多活动自己的手指就可以了，坚持做下去，对大脑有助益。

大脑是越用越灵活的，身体衰老之后，大脑也会逐渐衰老。想要延缓这种脑部衰老，自己平时要多锻炼脑部，改掉不良的习惯，让大脑保持灵活。

温馨提示：通过以上关于话到嘴边却忘了？大脑衰老和5种因素有关，教你2招“保鲜”大脑内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。