洗澡的时候喜欢做什么(洗澡时越爱洗这里,寿命越长久)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚洗澡时，爱洗这5个部位，讲究3点，或能疏通经络，更容易长寿的相关问题？那么关于洗澡的时候喜欢做什么的答案我来给大家详细解答下。

洗澡是生活当中很常见的一件事，我们平时在洗澡的时候，通常会着重清洗一些常见部位，觉得这样就可以了。其实，我们的身体上还有一些特殊部位，若是能够经常清洗，会给身体带来很多益处，让我们更容易长寿。

洗澡的时候爱洗这5个部位，寿命会更长

多洗洗脚趾，疏通经络

平时我们在洗澡的时候可能多会注意脚部清洁，但是在洗脚的时候很多人都是整个脚一起洗，很少有人会注意仔细清洗自己的脚趾。在洗澡的时候，如果能够多清洗一下脚趾，揉搓一下，这样可以疏通经络，促进血液循环，还可以促进消化吸收，缓解身体浮肿的情况，对身体有很多的益处，更容易长寿。

除了洗澡之外，为了身体健康，我们还可以经常泡脚，在泡脚的时候经常搓洗脚趾，坚持下去，对身体健康有益。

多清洗腋下部位

腋下部位很少有人会注意，我们平时洗澡的时候，很多人都只是用水冲洗一下就好了，不会仔细去清洗。如果我们能多注意些，仔细清洗腋下，可以给身体带来很多好处。

在我们的腋窝处有一个穴位，叫做极泉穴，在清洗腋下的时候，我们可以按压到这个穴位。经常按摩极泉穴，可以促进血液循环，改善心肺功能，提高消化能力，还可以帮助我们预防冠心病等疾病，对身体有益。在洗澡的时候，我们多注意清洗腋下，有助于长寿。

常清洗耳部三角窝位置

很多人在洗澡的时候会忽视掉耳部的清洁，就算没有忘记清洁耳部，也只是草草擦拭一遍了事。其实，在洗澡的时候，经常搓洗耳部三角窝位置是有助于长寿的。在洗澡之时，我们可以适当用手指按掐清洗，力度适中，感到稍微有些发热就可以了，这样有助于调节神经衰弱以及高血压等症状。

搓洗脚心部位

脚心部位有个涌泉穴，在洗澡的时候多注意搓洗，这样可以促进血液循环、扩张血管，还可以缓解头晕、神经衰弱等症状，有很多益处。除了洗澡的时候注意搓洗之外，平时洗脚时也可以多按摩一下，让自己更健康长寿。

在按摩涌泉穴的时候，我们力度不用太大，可以左右脚交替按摩，总共按摩二十分钟左右就差不多了，这样比较好。

多注意清洗小腿肚部位

现在很多人都是坐在电脑之前工作，身体容易发福，在洗澡的时候，我们可以多搓洗一下小腿肚部位，这样可以促进代谢，帮助脂肪燃烧，有助减肥，这样更容易长寿。平时洗澡的时候，很多人不会着重清洗小腿肚，自己要多留意些。

洗澡时讲究这3点，对身体更好

首先，正确地洗澡对身体更好，更易长寿。在洗澡时，我们要先注意洗澡的时间，不可洗得太久，时间太长了身体会感觉无力，容易疲劳，控制在半小时以内是比较好的。

其次，注意别在吃饱饭之后立即洗澡。吃饱之后立即洗澡，皮肤和肌肉出的血流量会变大，会影响肠胃消化，有些人还会感觉头晕，这对身体不好。

最后，记得不要在喝酒后洗澡。喝酒之后洗澡容易出现头晕、眼花等症状，严重的时候会昏迷，对身体伤害大。

洗澡虽然是一件平常小事，但若是洗得好，对健康也是有帮助的。在洗澡时我们要多注意些，保持身体健康，让自己更长寿。

温馨提示：通过以上关于洗澡时，爱洗这5个部位，讲究3点，或能疏通经络，更容易长寿内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。