蹲下后起身就头晕,可以跑步吗(蹲下后起身就头晕,可以缓解吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚蹲下后起身就头晕，可能和贫血、低血糖无关，或是患上这种疾病的相关问题？那么关于蹲下后起身就头晕,可以跑步吗的答案我来给大家详细解答下。

在平时的生活中，很多人都会有这样的经历：平时蹲下去时间长了，突然起身的时候，就会出现头晕的情况，而且过一会这种情况就会缓解，若是严重的情况，可能会出现眼前一片黑的情况，甚至会因此摔倒。如果经常出现这种情况，就要考虑可能是哪些原因引起的了？今天小编就带你来了解一下。

蹲下后就头晕，可能是贫血和低血糖吗？

一般来说，贫血或者低血糖都会引起头晕眼花的情况。蹲得时间比较长，突然站起来就可能出现大脑一时间缺氧的情况，从而导致头晕的情况发生，而对于贫血或者低血糖的来说，这种情况更为严重。从这点来看，蹲下后头晕，可能并非是由贫血和低血糖直接引起，只是贫血和低血糖患者症状比较严重而已。

那么到底是什么引起蹲下后头晕呢？

体位性低血压

其实蹲下后头晕，和我们常说的低血压有关，大部分是因为体位性低血压导致的。体位性低血压的产生，和人体的体位是有关系的，身体经常蹲着和站立的状态不同，血流的分布情况也就会不同。当经常蹲着的人突然站起来，血液的分布就会受到影响，难以及时的输送到大脑，就会导致大脑出现相对缺血的情况，而为了保持身体的血液均衡的分配，就会出现心跳加速等情况。

一般人可以很快的完成，所以头晕和眼前发黑这种情况就能及时的缓解。而对于贫血或者低血糖的人来说，时间就会很长，可能要经过几分钟，才能调节完成，就会出现长时间的头晕、眼前发黑等情况，严重的还会出现晕厥。这种由体位性低血压引起的蹲下后头晕，和贫血低血糖其实没有直接的关系。

不过，体位性低血压的发生并不是所有人都有。一般来说发生在老年人或者儿童的身上比较多。有统计数据表明，65岁左右的老年人出现的几率在15%左右，而70岁以上的人群则占高达50%。可见这种疾病是和年龄有一定的关系的。随着年龄的增大，血管的弹性就会减弱，血压上升的速度也就随之变慢。所以身体对于体位的突然变化，就来不及调节，头晕眼花出现的情况就会更多。

当然除了这种情况引起的蹲下后头晕，有一种疾病也会造成这种情况：

心脑血管疾病

体位性低血压引起的蹲下后站起就会头晕，一般短时间内可以恢复，即使是贫血等情况，也是几分钟左右。如果这种情况得不到及时的缓解，或者经常性的发生，就可能是心脑血管疾病在作祟了。心脑血管疾病作为中老年人常见的疾病，常常是由于体内的血液循环受阻，导致营养物质得不到及时的输送而产生，最终导致大脑或者心脏出现缺氧的情况。那么人在蹲下去后，头晕目眩的症状也就会发生，而且这种情况发作会比较多。

所以如果经常出现蹲下后站起就头晕的情况，也要及时就医，不要只当成是贫血或者低血糖，也有可能是心脑血管疾病的原因。需要及时的进行检查，确定真正的病因。

温馨提示：通过以上关于蹲下后起身就头晕，可能和贫血、低血糖无关，或是患上这种疾病内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。