人体没有及时排出的粪便(没及时排出的粪便哪去了)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚人体没有及时排出的粪便去哪了？长期便秘，对身体有哪些危害？的相关问题？那么关于人体没有及时排出的粪便的答案我来给大家详细解答下。

人体需要一日三餐来维持日常活动所需的营养，当食物进入身体后，会通过胃部进行消化吸收，这个时候多余的物质就会进入肠道分解，最后形成粪便排出体外。

人体排尿、排便是日常生活必须的活动，但是随着生活习惯的改变，很多人出现了便秘的情况，通常需要好几天才排便一次，那些没有及时排出体外的粪便去哪了呢?不妨一起来了解一下。

便秘的人，体内的粪便去哪了?

其实食物在进入人体后，会最先通过胃部进行吸收，这个时候大部分营养物质，用于人体日常活动的供给。剩余的食物会逐渐进入人体的小肠，食物会被肠壁进一步分解、吸收。接下来剩余的残渣就会进入直肠，形成粪便等待排出体外。

对于长期便秘的人来说，粪便会一直停留在肠道内，人体的肠道是比较曲折的，当粪便长期停留的时候，肠道会对粪便中的水分进行二次吸收，这也是为什么，很多便秘的人，会发现粪便经常出现干燥、不连贯的情况，其实是在肠道中停留的时间太久导致的。

长期便秘会对人体有哪些危害?

肠道吸收功能下降

当粪便长期停留在人体肠道内的时候，肠道会自动对粪便进行二次吸收，但是粪便里缺乏营养物质，这样一来人体肠道的功能就会逐渐下降。此外，时间长了人体的肠壁还有可能会出现沉积物，人体患上肠道疾病的风险也会大大增加。

出现痔疮、肛裂等情况

当人体长期便秘，排便不顺畅的时候，人体的肛门部位就容易受到影响，其实肛门附近有多个细小的毛细血管，干燥的粪便经常摩擦，就可能会导致痔疮、肛裂的情况出现，人体可能会出现排便出血、肛门疼痛等情况。

对于想要预防痔疮的朋友，建议在平时尽量多吃新鲜的水果蔬菜，比如番茄、红薯、黄瓜、香蕉、青菜等，这样能够很好的促进肠道蠕动，对于改善便秘的情况是有帮助的，日常饮食尽量少吃辛辣刺激的食物。

内分泌失调，皮肤出现痘痘

长期便秘的人，由于体内的毒素和垃圾无法及时排出体外，时间长了人体就容易出现内分泌失调的情况，人体的睡眠质量也会下降，本来皮肤光滑的人，脸上可能会出现痘痘，这些都与便秘有一定关系。

建议大家在平时适当运动，这样能够更好的促进身体的新陈代谢，对于改善便秘具有比较明显的效果。比较推荐的运动有慢跑、单车、仰卧起坐等，运动的时间在40分钟左右即可。

长期便秘的朋友，没有及时排出体外的粪便，其实会停留在直肠内，时间长了粪便会变得干燥、粗糙，对于人体健康影响是比较大的。建议大家在平时有排便欲望时，尽早排便，平时多吃新鲜的水果蔬菜，适当运动来促进肠胃蠕动，改善便秘的情况。

温馨提示：通过以上关于人体没有及时排出的粪便去哪了？长期便秘，对身体有哪些危害？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。