睡觉经常流口水,双腿无力(睡觉经常流口水,双腿发软)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚睡觉经常流口水，双腿突然抖一下是怎么回事？要不要补钙？的相关问题？那么关于睡觉经常流口水,双腿无力的答案我来给大家详细解答下。

人每天都需要睡觉，而且必须要睡好觉，身体才会健康，人才能有足够的精力工作生活。还有，睡个好觉的标准是在15分钟内入睡，然后安稳睡到天亮，不会做梦，也不会突然在半夜醒来。不过，这样的睡眠质量对很多人来说是奢求，因为他们在睡觉的时候，不是流口水被呛着，就是睡得好好的腿却突然抖一下醒了，这样正常吗？

为何有的人睡觉会流口水，正常吗？

从小孩子到老人，都有过睡觉流口水的经历，当然很多人在发现自己流口水后，没什么感觉只是默默的把口水擦干净。当然，心里也会在想流口水是不是正常现象，也害怕自己是身体出问题。

其实导致人们睡觉流口水的原因有很多，有的是正常现象，有的是疾病引起的。比如喜欢趴着睡觉的人，喜欢侧卧压着胳膊睡觉的人，喜欢枕很高的枕头，就是正常现象。因为不好的睡觉姿势，导致唾液增加，容易流口水。这些人只要改变自己的睡觉方式，让身体变舒服，就会缓解睡觉流口水的症状。

但是，有些人是口腔溃疡，或者是中风了，导致脸上肌肉麻痹，不能正常收敛口水，所以会不自觉的就流口水。而且，有的老年人在中风前，就会连续好几天在睡觉的时候会流口水，所以年纪大了之后，突然出现睡觉流口水的情况，就要当心中风了。

睡觉时双腿突然抖一下醒来是怎么回事？

相信每个人都有过这样的经历，就是睡觉睡得好好的，突然身体打个颤，双腿向前蹬一下，两眼突然睁开。但是，顶多3秒钟你又会倒下再睡，看着像抽筋却又不是，所以大家不知道是不是要补钙。

其实，人们身上出现这样的情况，不用慌张是正常现象。绝大部分人会睡得好好的，突然双腿抖一下是最近太累了，身体又没有好好的休息。在这种情况下睡觉，就会容易浅睡眠，大脑神经还处于兴奋状态会发出指令，所以双腿会突然抽一下。而这种现象在医学上，被称为是睡眠肌阵挛，好好休息就能恢复正常。

但是，也有人说经常流口水，腿抽搐是因为缺钙。你在缺钙的情况下，身体肌肉神经异常的亢奋，肌肉容易痉挛抽搐，所以才会在睡觉的时候双腿突然抖一下。

那么，要不要补钙呢？

其实，这些症状偶然出现一两次，是不需要补钙的。但要是频繁出现，就必须要补钙，才能缓解症状。尤其是人们除了流口水，还容易腿抽筋，最好是要补一下钙。补钙也很简单，买点钙片每天吃一片，然后每天睡觉前喝一杯牛奶。此外，就是白天的时候，去外面晒十分钟的太阳，也能促进钙吸收，起到补钙的作用。

现在你应该知道是怎么回事了，所以遇到事情不慌张，有的时候是虚惊一场，平时也要注意好好休息。休息好了，身体健康，自然这些情况就会很少出现。

温馨提示：通过以上关于睡觉经常流口水，双腿突然抖一下是怎么回事？要不要补钙？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。