老来瘦什么意思(老来瘦不等于长寿)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚老话说：“老来瘦，人长寿”，老年人真的越瘦越健康？的相关问题？那么关于老来瘦什么意思的答案我来给大家详细解答下。

我们经常看到那些长寿的老人，他们中很少有人是比较胖的体型，所以老人常说 “老来瘦，人长寿”，但事实真的是如此吗？老年人到老了之后真的是越瘦越健康吗？答案告诉你。

判断重不重的标准，只是看体重那么简单？

我们常说一个人重不重，不是看外形，也不是看她上称之后称出来的体重。而是看这个人的标准体重属不属于超重的范围内。而标准体重并不只是一个净重那么简单，它是由一个公式测出来的。

这个标准体重，也就是BMI是一个指数，它是用你的体重的公斤数来除以身高米的平方最后得来的一个数据。通常情况下，老人的标准体重若是能够在20-26.9之间就算是标准的体重。而若是超过了26.9那么就说明你可能有点超重，相反若是低于20就说明体重是偏瘦的。

而我们常说老年人超重的话，身体血压、血脂、血糖等的水平都会普遍比较高，这样的老年人得心血管疾病的可能性可就大大增加了。所以老年人太重也就意味着她的体型过于肥胖，所以老人太胖不太好。

但是是不是越瘦就越健康长寿呢？老来瘦到底好不好？

老人过瘦，可能身体免疫力会不强

老年人过瘦，很有可能体内的蛋白质的含量会缺乏。因为人的细胞和组织的主要的原料就是蛋白质，而像有些老年人都已经瘦得皮包骨头了，那这一类人往往因为体内的蛋白质而含量不足，而影响到了身体细胞的新陈代谢。

长期缺乏蛋白质，身体的免疫力就会下降，这个时候老年人的身体素质就会很弱。所以说，这一类老人不管是出现了大病还是小病，都很有可能很难恢复，这样就会拖垮老年人的身体。

老人过瘦，可能会导致骨质疏松

骨质疏松本身就是老年人比较高发的一种病症，而对于那些比较瘦的老年人，他们的骨质的流失说不定还会快一点。因为偏瘦的老年人身体内的营养成分流失得会比较快，再加上平时若是不能够从食物中摄取充足的钙的成分的话，那么也会增加身体骨质疏松的发生的概率。

所以说，对于偏瘦的老年人而言，要经常晒太阳或者是多补充维生素D，这样才能够帮助老年人补充钙，保证骨骼的健康和强壮。

老人过瘦，也很容易患上皮肤疾病

皮肤病，是因为老年人在身体偏瘦的情况下，他们的皮脂腺的分泌会减少，这个时候老年人的皮肤缺少了保护，就会导致像是角质老化或者是皮肤瘙痒等的皮肤问题会很容易出现。所以老年人过瘦很容更易患上皮肤类的疾病问题 。

老人过瘦，还很容易患上呼吸道疾病

老年人若是比较瘦，身体的免疫力就会大大减弱，这个时候细菌、病毒等的就很容易感染老年人的呼吸道。导致出现感冒、支气管炎等的呼吸道的炎症。这种炎症一不小心还会发展成肺炎、肺结核等的疾病。所以身体过瘦的老年人对于细菌和病毒的抵抗的能力也会变弱。

看完之后你还敢说老年人越瘦越好吗？其实对于老年人来说，过胖或者是过瘦对于身体的伤害都是存在的，所以你若是想要长寿，或许需要做的就是尽量控制自己的体重。老年人太胖固然不好，像是什么冠心病、高血脂、高血压等的问题就很容易发生。但是老年人过瘦本身也会导致身体的抵抗力变弱，这样的话身体就很容易会被疾病打倒，甚至是一病不起都有可能。

温馨提示：通过以上关于老话说：“老来瘦，人长寿”，老年人真的越瘦越健康？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。