一抓头皮指甲里就有白色的东西(一抓头皮指甲里就有白泥)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚一抓头皮指甲里就有白泥，是为什么？原因简单，很多人却容易忽视的相关问题？那么关于一抓头皮指甲里就有白色的东西的答案我来给大家详细解答下。

随着夏天的到来，人们在经过了一天的工作后，晚上回到家中，身上通常都挂满了汗珠，这个时候需要冲澡，来清除皮肤上的汗渍。但是有的朋友发现，自己即使经常洗澡，但是在平时还是会出现头皮痒的情况，用手抓挠头皮的时候，会发现自己的指甲里有白泥，这是怎么回事呢？不妨一起来了解一下。

为何抓挠头皮的时候，指甲里会出现白泥？

相信很多朋友会好奇，头皮上的这些白泥到底是什么呢？其实我们的头皮上不仅仅会有头屑，头皮上是有很多毛囊的，正常情况下，头皮上会出现一些灰尘、皮脂分泌物、脱落的角质和细胞，这些东西夹杂着汗液就组成了白泥。那么为什么经常洗头还会出现白泥呢？可能与下面这些原因有关。

头皮屏障遭到破坏：很多朋友在平时洗头的次数太多频繁，一天要洗2-3次头，其实头皮本身是有一定的屏障的，上面虽然有各种细节和微生物，但是头皮的油脂分泌会维持在一个平衡。若是人体经常洗头，就可能会导致头皮表面失衡，人体可能会出现皮脂腺分泌增多的情况，从而导致头皮出现白泥。因此大家在平时，要注意控制好洗头的频率，经常出油的朋友可以每天都洗头，干性头皮的朋友可以2天洗一次头。

枕套没有及时清洗：枕套上很容易滋生大量的螨虫和细菌，若是在平时没有注意及时更换枕套，时间长了，头皮上的螨虫就会增多，虽然肉眼看不见，但是在平时经常会出现头皮发痒的情况。有的时候头皮上还会出现毛囊炎，在用手抓挠头皮的时候，能够摸到一个个小疙瘩。

因此大家在平时要注意，将床单被套及时进行更换和清洗，洗干净的床单被套要放在太阳下暴晒，阳光和紫外线，能够很好的消灭上面的细菌和螨虫，更好的保护人体头皮的健康。

内分泌问题：人体的皮脂腺分泌还与内分泌有很大的关系，随着生活节奏的加快，很多人在平时精神压力比较大，夜晚经常熬夜晚睡，时间长了身体的内分泌就容易紊乱，很多人在平时，会出现皮肤油脂分泌过多的情况，头皮经常容易出油，头屑也明显增多了。

这个时候大家在平时，就要注意保持良好的作息，晚上尽量在11点前入睡，日常要保持饮食清淡，一些高脂肪、油腻的食物尽量别碰，这样能够很好的控制体内油脂，改善内分泌紊乱的情况。

在生活中，如果你发现自己经常洗头，但是头皮还是会痒，经常出现白泥，这个时候就要找找原因了，在平时洗头发的时候，一定要将洗发水在手上起泡了以后，再涂抹进头发里，这样能够很好的保护头皮，平时床单枕套要及时进行更换，放在太阳下暴晒，这样能够更好的保护人体健康。

温馨提示：通过以上关于一抓头皮指甲里就有白泥，是为什么？原因简单，很多人却容易忽视内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。