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无油无盐低卡凉拌鸡胸肉热量高吗(减脂凉拌鸡胸肉做法窍门)

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无油无盐低卡凉拌鸡胸肉热量高吗(减脂凉拌鸡胸肉做法窍门)

减脂期的最爱

By 如题若梦

用料

鸡胸肉 1块香菜 150克小米辣 10个青辣椒 3个洋葱 1个小葱 3根柠檬 1个大蒜 10瓣一品鲜 3勺零卡糖 1勺小海鲜汁 2勺麻油 1勺

做法步骤

1、鸡胸肉切片

2、冷水下锅,煮熟捞出,凉水冲洗

3、柠檬切片

4、香菜切段

5、洋葱切丝

6、小葱切段

7、小米辣,青椒切段

8、大蒜切碎,把所有食材放入盆里

9、抓拌均匀,就可以吃了。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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温馨提示:通过以上关于无油无盐低卡凉拌鸡胸肉内容介绍后,相信大家有新的了解,更希望可以对你有所帮助。