减肥时,胃真的会越撑越大吗(减肥时,胃真的会越撑越小吗)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚减肥时，胃真的会越撑越大？越饿越小？告诉你答案，避免走弯路的相关问题？那么关于减肥时,胃真的会越撑越大吗的答案我来给大家详细解答下。

在当前，减肥是很多人会做的事情，肥胖的人想着瘦一点，本来就瘦的人，渴望更瘦一点。其中节食减肥，更是大家所关注的。而对于饮食，大家会有这样的心理，想着把胃缩小一点是好的。毕竟在常规的理解中，吃的东西越多，胃会被撑得越大。反之，吃的东西越少，胃就会慢慢的变小，甚至有人说，胃被饿小了。所以，很多减肥的人，可能会从不吃东西，忍住饥饿开始减肥，认为这样做，胃就会别慢慢的饿小了，相应的，吃的东西就少了，自然就会瘦下来了，是不是这样呢？一起来了解一下吧。

减肥时，胃真的会越撑越大？越饿越小？

如果你依然报以这样的想法，无疑是不对的，并不存在胃越撑越大、越饿越小的说法，其实，我们的胃是很强大的，其中的肌肉组织，有很强的韧性，还具有一定的伸缩性。

正常情况下，胃的容量在100ml，对于很多吃饭时，吃很饱的人来说，可能会发生十倍的变化，达到了1000ml，看起来胃确实增大了很多。但在导致胃被撑大的同时，食物分解时，产生的胃酸也是很多的，在胃酸作用下，胃里食物分解速度会加快，不断被分解，可能不久之后，胃就会恢复原样了。

同样，对于很多忙于减肥，不吃东西的人来说，也不是说胃越饿越小，这是因为胃本身的容积不会发生改变，不吃东西，胃就慢慢的缩小、甚至连续几天不吃东西，胃就消失了，无疑是荒谬的说法。

为什么有人能吃很多东西？有人吃的东西却很少？

当然，联想到一些大胃王，大家会感叹那些大胃王的胃容量之大，一顿吃十多斤的食物，想想都是很吓人的。其实结合上面说到的1000ml食物，不难看出，这样的情况下，会使得人们的胃部不断撑大，完全可以消耗如此多的食物，并且，在即将达到吃不了的时候，会告诉你吃撑了，随即，让人们不再吃。

至于那些吃东西很少的人，也不见得胃会缩得很小，其实也与很多因素有关，例如，心理因素，食欲等都会影响到吃饭的多少。

饭量变小，是因为胃被饿小了？

很多人会有这样的感受，在年轻的时候，一顿吃三碗米饭还意犹未尽，但是，到了老年，一碗米饭吃进肚子里，就感觉到很饱了，于是会考虑是胃的形态发生了改变，认为是胃被饿小了。其实并不是这样的，饭量的变小，其实与胃的大小没有关系，更多的时候，是与我们的消化能力有所关联，随着年龄的增大，消化能力有所减小、减弱。此时的胃部形状、大小是不会有所变化的。

减肥时，就要少吃、甚至不吃？

很多人在忙于减肥的时候，为了达到很好的减肥效果，可能会过度节食，其实，正常的三餐还是要吃的，只是需要控制好量，毕竟需要维持身体的代谢吸收。一味的不吃东西，就想着变瘦，可能在后期还会出现反弹。

与此同时，为了达到更好的减肥效果，运动、锻炼也是很有必要的事情，通过恰当的运动，进行燃烧身体脂肪，对于减肥也是有帮助的。

对忙于减肥的人来说，不见得东西吃得越多，胃撑得越大，不吃东西，胃缩得越小。胃，本身的形态、大小是不会发生变化，为此，合理的进行减肥，把饮食、运动结合起来或许才是最好的。这样做的话，或许能让你少走很多弯路。

温馨提示：通过以上关于减肥时，胃真的会越撑越大？越饿越小？告诉你答案，避免走弯路内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。