一到秋天,就经常鼻塞怎么回事(一到秋天,就经常鼻塞流鼻涕)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚一到秋天，就经常鼻塞、鼻痒、流鼻涕？教你妙招，鼻子或瞬间通畅的相关问题？那么关于一到秋天,就经常鼻塞怎么回事的答案我来给大家详细解答下。

盛夏已过，慢慢的就要进入秋天了。昼夜温差逐渐开始变大了，所谓一场秋雨一场寒，天气变化无常的同时也越来越干燥了。而鼻子是我们进行呼吸的一个重要通道，鼻子的健康与否在很大程度上是能反应出我们的身体健康程度的，但可能很多人都会这样一个疑惑：平时都好好的，一到秋天的时候，鼻子就开始不透气、经常流鼻涕，有什么办法能缓解吗？不妨一起来了解一下。

因为秋天就慢慢开始干燥起来了，鼻子还未能适应秋天干燥的空气，鼻子“过敏”了，就很容易出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、喷嚏不断的现象。下面分享几个缓解的方法，大家不妨学一学。

教你几个妙招，或能让你的鼻子瞬间通畅、全身轻松

远离过敏原：特别是本身就比较容易过敏的人，更需要注意远离过敏原，出门在外要尽量避免接触到一些花粉、植物等，即使在家里也要避免空气清新剂和香水一类的物质，可能对女性来说，化妆品使用的多了也容易对鼻子产生刺激；家里的床单被罩等也要定期的清洗，防止螨虫过多影响到鼻子的健康。

外出时最好戴口罩：秋季干燥，花粉以及空气中的一些杂质和细菌都比较容易被吸入鼻腔中，鼻子就容易堵塞、发痒、不通畅，外出时戴上口罩，是可以很好地将这些物质隔绝的。另外，当室内的空气不流通或者室内的污染较重的话，也建议经常的去公园等绿地活动活动，多呼吸新鲜的空气，促进鼻子的通畅。

避免使用刺激的食物：像一些辛辣的、刺激的、油炸的食物，或者有部分人对于海鲜、蛋类容易过敏的，都要尽量避免食用这些食物，对于鼻子的刺激也比较大，若有抽烟喝酒的习惯的话，最好也尽早的改掉。

很多人都觉得这都是小毛病，并没有太重视，殊不知对我们的身体健康还是有不好的影响的。比如睡觉睡得好好的，突然呼吸不顺畅鼻塞了，可能就会硬生生的被憋醒，时间长了，睡眠质量还会下降；而且平时白天经常的打喷嚏、流鼻涕的话，注意力也很容易不集中，对日常工作可能也会有影响，鼻子不舒服就会想用手去挖鼻孔，手上也是有很多细菌的，还可能会伤到鼻子，引起细菌感染。

那么，平时我们该如何爱护鼻子？

不要经常的用手抠鼻屎。抠鼻屎其实不仅会使自己的形象减分，会遭到身边的人的“嫌弃”，经常抠鼻屎还容易让鼻孔变大、鼻子也变形，还比较容易受到损害。想要清理鼻屎的话，不妨用棉签蘸水慢慢的清洗鼻孔，若是有硬块的话，可以用点盐水，但最好不要经常用手去抠。

对于鼻毛的话，也不建议大家用手拔，鼻毛长得太长的话，是可以用剪刀将长出来的一部分修剪掉的，修剪时也要注意卫生，鼻毛是可以帮助鼻子过滤到一些杂质的，最好别全部剪掉。

温馨提示：通过以上关于一到秋天，就经常鼻塞、鼻痒、流鼻涕？教你妙招，鼻子或瞬间通畅内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。