久坐和久站到底哪个对腰椎好(久坐和久站哪个危害大)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚久坐和久站到底哪个对身体危害更大？原因不妨了解一下的相关问题？那么关于久坐和久站到底哪个对腰椎好的答案我来给大家详细解答下。

说到久坐与久站，它算得上是上班族的通病了，随着现在越来越多的应届毕业生，于是工作岗位的竞争也是非常激烈。想要在这个社会不落伍，那么就需要更加的完善自己，不断地提高自己工作的效率，提高自己的工作完成度。可能一些人经常忙于工作，就会保持一个姿势就是一整天。那么到底是久站对身体危害大还是久坐对身体危害更大呢？

久坐和久站到底哪个对身体危害更大？

久坐的危害如下

不管你是干嘛，若是频繁的一坐就是一整天，对于身体也是非常不好的。通常久坐就可能会造成肠胃蠕动的速度变慢，导致食物没有办法及时的吸收，就可能会出现消化不良或是变慢的现象。对于一些久坐的上班族来说，通常都会发现，若是自己长时间的坐着不动，到了晚上就会出现脖子、颈椎酸痛的现象。

久站的危害如下

当提到久站的危害，那么肯定要说到对下肢的伤害。如果你长时间的站立，就会造成静脉曲张，关节炎，而且也是会对颈椎造成非常大的压力。针对男性而言，它也会造成我们“重点”部位的静脉血液回流，从而影响到生育能力。针对女性而言，久站有可能会造成子宫下坠，于是会出现流产的现象。

怎么样避免久站或者是久坐给身体带来的危害？

相信对于一些人平时的工作，没有办法避免的就是久站或者久坐，因为工作的性质，无法自己调整，就比如：餐饮工作人员，或者是老师，他们都是久站的人群；往往出租车司机以及程序员与办公人员，都属于久坐的类型。虽然说我们无法选择，然而可以在这过程里面，适当的多动一动，伸伸懒腰，伸伸腿，运动一下身体，可以帮助我们缓解久坐或者是久站给身体带来的伤害。

对于当今的社会，许多人都是扮演非常多的角色，可能一些人不仅仅是妈妈，也是女儿，还是媳妇，多重身份，身上的压力也是非常多的。因此，大家一定要拥有一个健康的体魄，才有利于缓解多重身份带来的多重压力。而且在平时生活中，我们需要注意适量的运动，经常的参加一些户外活动，让身体更加的健康。

可能生活中每个人的性格、生活方式、个人习惯都是不一样的，但我们还是需要动静相结合，才是最好的搭配。久坐和久站都是不利益身体的健康的，不管是哪一种，时间一长就会让我们的身体不舒服。

因此，这两种方式都是不可取的，需要我们尽可能地避免。因此，我们在平时的生活中，可以选择站立和坐下交替进行，不妨利用上厕所的时间或者是倒水的时间，多去走动一下，活动一下身体，也有利于够缓解一下僵硬的四肢。最后小编要真诚的祝愿大家，每一个人都能拥有一个健康的体魄，尽情地享受人生。

温馨提示：通过以上关于久坐和久站到底哪个对身体危害更大？原因不妨了解一下内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。