排便时,大便前面干硬后面稀软(排便时,大便前面干硬后面稀)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚排便时，大便前面干硬，后面软粘是什么原因？别忽视，要尽早调理的相关问题？那么关于排便时,大便前面干硬后面稀软的答案我来给大家详细解答下。

对于我们每个人来说，每天按时排便是个很好的生活习惯。大便是我们人体的代谢产物，能够及时地排出来，这样肠道和身体才会很健康。但是现在很多人无法顺畅排便，遇到了这样或是那样的排便问题。其中会有些人发现，在排便的时候，前面的大便很干硬，把干硬的大便排出来之后，后面的大便又变得很软，这是怎么回事呢？

排便时，感觉大便前面很干硬，后面很软是怎么回事？

其实出现大便“前硬后软”，还是和便秘有关。很多人认为便秘就是排不出来，其实并不是，便秘有很多种表现，除了排不出来，也是大便前硬后软的状态。正常大便应该是软的。当人便秘了之后，体内当天产生的大便，会出现无法完全排出去的情况，大便拉不干净，留在体内一部分。这些留在体内的大便中的水分，会被肠道重新吸收，而变得干硬。在第二天排便的时候，会先被拉出来。于是会出现这种前面大便干硬，后面大便很软的情况。

大便经常的前硬后软，还有可能是肠胃不好导致的。肠道好，蠕动能力比较快的人，大便能够及时地被排出，大便应该是比较软的。但是肠胃不好的人，菌群环境失衡，大便中的前端的水分很快地被吸收走了，排便的时候就会出现前硬后软的情况。出现这种情况，其实也不用过于担心，饮食中多吃点膳食纤维高的食物，多喝水，喝些酸奶等，情况就会有所改善。

另外，大便前软后硬，还有可能和上火有关。上火，体内火气比较大的人，会出现津液不足的情况，因此肠道环境就会变得很干燥，大便中的水分就会很快被吸收，大便就会变得比较干燥。干燥的大便排出得来的时候就会感觉比较硬。由于后面新产生的大便中的水分还没有及时地被吸收走，大便还是很软的情况下就被拉出来了，就会出现大便前面硬后面软的情况。

大便前软后硬，该如何改善？

按时排便，不憋便：平常我们应该养成按时排便的情况，每天最好都能够在起床后的一个时间排便，有了便意就要及时的排出去。养成按时排便的习惯，大便产生了后及时的排出去，大便就不会变得干燥，前硬的情况能够得到改善。另外像便秘比较严重的人，养成每天定时排便的习惯，对于改善便秘是很有帮助的。

多喝些水，每天保证喝不少于一千五百毫升的水：多喝水能够给身体去火，改善上火的情况。多喝水能够提高身体的排毒能力和肠道的蠕动能力，对于改善便秘和大便前软后硬的情况是很有帮助的。

补充膳食纤维：出现排便问题的人，日常饮食中要多补充些膳食纤维，多吃些膳食纤维丰富的食物，比如蔬菜、水果、粗粮等，对消化系统好，对于改善便秘等排便问题也是有帮助的。

排便时要慢慢的排：如果出现了这种大便前硬后软的情况，前面的大便如果干硬的比较厉害，排便的时候要注意慢慢的排，不要过度用力。如果太用力的排，可能会导致肛门受伤，出现肛裂的情况。因此排便的时候要注意。

长时间大便前硬后软，其实是件很糟糕的事情，因此如果出现了大便前面硬后面软的情况，要及时的改善，以免对身体造成不利影响。

排便的时候要注意排干净，然后多喝点水，多吃点通便的食物，以免便秘加重。

温馨提示：通过以上关于排便时，大便前面干硬，后面软粘是什么原因？别忽视，要尽早调理内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。