女性进入更年期雌激素下滑啥时候会好(女性进入更年期雌激素下滑颈椎疼吃什么雌激素药)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚女性进入更年期，雌激素不足要进补，但补多也不行的相关问题？那么关于女性进入更年期雌激素下滑啥时候会好的答案我来给大家详细解答下。

我们都知道，雌激素对女性的重要性，它是促进女性保持第二特征的关键物质。在身体功能正常的情况下，雌激素在体内的分泌是持续且平衡的。但是，随着年龄的增长，雌激素也会随着身体的老化而逐渐下降。此外，当生活和工作上的压力对女性的生理和心理造成影响时，就会加速体内雌激素分泌的减少。那么，雌激素除了会影响女性的第二特征外，对身体还有哪些影响呢？

色衰掉发：女性到了30岁以后，雌激素分泌就会开始减少而不足，身体就会出现预示，首先给出信号的就是皮肤。由于雌激素水平下降，皮肤的代谢功能就无法正常运转，代谢垃圾和毒素堆积，皮肤角质层增厚，皮肤就会失去弹性，变得干燥，脸上的细纹和眼袋慢慢出现，色斑和皱纹会明显增多。此外，雌激素不足时，头发掉落会比以往更多，白发出现更频繁。

影响身心：雌激素不足会影响身心健康，在心理上会变得烦躁不安、脾气暴躁，生理上会出现睡眠质量差、疲惫无力、腰酸背痛、关节疼痛、记忆力衰退等现象。更显出的表现是，女性的月经会开始紊乱，白带慢慢增多，出现心悸、头痛、淌虚汗、脸部发红，严重者可能会诱发高血压、以及心血管疾病。此外，女性对男女互动方面欲望降低，甚至冷淡，影响夫妻正常的交流。

骨质疏松：雌激素是女性骨骼形成的关键物质，它可以促进骨骼对钙的吸收，加强骨骼的硬度和愈合速度。如果雌激素不足，身体骨骼吸收钙质的效率降低，造成皮质骨变薄、松质骨变稀疏，孔隙变大，就会出现容易骨折且愈合慢、腰酸背痛、手脚酸疼、颈椎病以及各种关节炎症。

当女性发现自己有上面这些生理和心理现象时，往往第一时间想到的就是补充雌激素，然而盲目补充雌激素虽然可以避免出现雌激素不足的现象，但也可能造成雌激素过高的现象。如果雌激素过高也会对身心产生不良影响。当体内雌激素过高时，脑垂体会变得亢进，导致人的精神处于亢奋状态。此外，雌激素过高会出现月经不调、经血量过多，雌激素与孕激素的比例不平衡，导致女性内分泌失调，甚至可能影响受孕。

那么我们应该如何补充雌激素呢？

对于雌激素不足的女性，可以食用含有雌激素的食物来补充，但避免过度使用雌激素造成雌激素过高的现象，此外，在补充雌激素的过程中，可以适当食用富含锌和硒的食物，比如黄豆及其他豆制品。因为黄豆中含有异黄酮，有助于平衡体内的雌激素水平，避免雌激素过高或者过低。

最后要说的是，雌激素下降是每个女人都会遇到的问题，特别是更年期女性，应该要积极面对，而对于还没到更年期的女性遇到雌激素下降时，应该多从自己的生活坏习惯下手，规律的饮食、作息习惯才是补充雌激素最好的“良药”。

温馨提示：通过以上关于女性进入更年期，雌激素不足要进补，但补多也不行内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。