你身上部位(身上部位名称)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚提醒：身上此部位大，血糖可能正在悄悄升高的相关问题？那么关于你身上部位的答案我来给大家详细解答下。

按理说，现在不愁吃不愁穿的，生活水平大大提高了，我们的身体也应该是越来越健康了，但是很多的健康问题逐渐地暴露出来了，血糖就是很普遍的一个健康问题。在很多人眼里，只有年纪大的才会有，殊不知现在年轻群体也会惹上这个问题了，而原因多半是自己的不良习惯引起的，特别是在饮食上，经常吃高糖分高热量的食物，就容易影响，但其实除了注意饮食，身体上有的部位变大了，往往也暗示更容易惹上这问题，大家可别忽视。

身体这个部位越大，血糖可能正在悄悄升高，别忽视

四肢不胖，只有肚子胖。很多人觉得自己的体重没有超标，就认为自己的身体还是比较健康的，最起码不肥胖，就能降低出现健康问题的概率了，但是如果是四肢都不胖的，只有肚子很胖，看起来也很大，就需要注意了。

这是因为肚子处于人体中间部位，特别是肚脐部位，其实与体内的五脏六腑之间有着非常紧密的关系，暗示了体内内脏中的脂肪含量是比较高的。这种体态的人，比起其他人，更容易出现新陈代谢紊乱的现象，代谢紊乱了，也就会影响到体内血糖的代谢了，肚子内含有大量的脂肪，不能被及时的分解代谢，这样的脂肪堆积得久了、多了，其实就变成坏脂肪了，血糖代谢容易失衡。

一般来说，男性腰围超过3尺的，女性腰围超过2尺7的，往往就说明体内的新陈代谢出现了紊乱的现象，肚子上堆积的很多的脂肪，应该要及时的控制体重了，或能避免一些健康隐患。

另外，大家还要注意自己的勃颈，这是很容易被大家忽略的一个地方，勃颈处也很容易堆积脂肪，影响到正常的代谢，一般来说，男性的颈围大于等于38厘米，女性颈围大于等于35厘米的，就是颈围过大了，最好及时的检测一些自己的血糖。

那么，日常生活中我们如何预防呢？

多吃粗粮，少吃快餐。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，在一定程度上能够防止餐后血糖不受控，像燕麦、玉米、粳米、玉米等可以常吃点，平时也要多喝水；快餐一定要少吃，快餐中的热量、脂肪等含量非常高，吃得越多体重增的就越快，一旦肥胖就容易影响到代谢的正常，所以一定要控制。

定期的检测自己的血糖。特别是中老年人更需注意，平时一定要学会定期的检测血糖，便于自己了解情况，并及时做好相应的调整。一般来说，正常人空腹时的血糖在3.9-6.1是正常的，餐后一小时在6.7-9.4，餐后两小时后小于7.8，是正常的，老年人可适当的放宽标准，但若波动较大，一定要重视。

综上，四肢不胖，但只有肚子胖，肚子大和颈围大的人平时更需要注意，坚持做好以上两件事，或能控制好血糖。

温馨提示：通过以上关于提醒：身上此部位大，血糖可能正在悄悄升高内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。