哺乳期如何使奶水增加营养(哺乳期间怎样增多奶水)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚哺乳期如何使奶水增加？的相关问题？那么关于哺乳期如何使奶水增加营养的答案我来给大家详细解答下。

1. 保持良好的心态，多吸吮，一天平均哺乳8-12次，2-3小时哺乳一次，孩子的胃非常小，7-13毫升；

2. 宝宝长时间睡眠时，用吸奶器排空乳汁1次；

3. 导致奶量少的原因：没有及时喂奶，延误最佳喂奶时间，一般半个小时内就要喂奶；宝宝通过吸吮吃到更多的奶，吸到奶；利用汤水催乳，导致乳汁淤积，滋补太多，引起乳腺炎；不科学的调理，产后要饮食清淡，多喝水补充能量；乳头凹陷：用吸奶器吸奶后喂孩子；如何科学增加奶水：1. 尽早喂奶，按需喂养，不是按时喂养；产后喂奶越早越好；保持频率，减少涨奶，注意宝宝吸奶姿势；2. 合理的营养，适当的汤水，增加饮水量，莲藕汤、丝瓜汤、蔬菜汤，不要喝大油水的汤；

4. 三个要素：宝宝吸吮、大脑、乳房；千万不要攒奶，延长喂奶时间，尽量第一侧10-15分钟，把前奶和后奶都吸出来；如果只吃前奶，可能不长；充分的休息；确保宝宝有效的。

5. 保持好的心情

6. 注意好休息，频繁喂奶才有助于产奶，产奶消耗能量，哺乳期不用暴饮暴食，不会变胖，

7. 新妈妈及时给宝宝吸吮，肯定有足够的奶水足够，不要轻信别人的评价，乳房是智能的，只要孩子吃，就会提高制奶量。

温馨提示：通过以上关于哺乳期如何使奶水增加？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。