喝多了怎么快速解酒醒酒的方法有哪些呢(喝多了如何快速解酒)

导语：喝多了怎么快速解酒，醒酒的方法有哪些

喝酒是如今少不了的，很多人在聚会或者是一些应酬上都会喝酒，喝醉后是很难受的，那么喝醉后做一些运动出点汗就能尽快醒酒吗？

正确答案：不科学。

解析：通过出汗来消耗酒精的想法是错误的。在过量饮酒后进行运动，只会让心率升高，身体的新陈代谢再次高速运转，对净化有害物质毫无作用。因为醉酒之前，身体已经吸收了酒精。

摄入酒水的90%被运送至肝脏进行新陈代谢，只有10%通过尿液、呼吸和出汗排出体外，因而运动出汗对这个过程无法产生任何作用。

酒后该如何快速醒酒

1、可以喝纯牛奶或鸡蛋清，可以附在胃粘膜上，减少酒精的吸收。

2、多喝白水或米粥，促进酒精排出，同时米粥中含有B族维生素，可以营养神经。

3、吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒脑，又能改善恶心、呕吐的症状。

4、注意休息，经过以上处理后最好睡一觉，让大脑得到休息。

醉酒有哪些注意事项

喝完酒之后不要立刻睡觉。

我们都知道，酒精的代谢主要是靠我们人体的肝脏来进行的，如果喝酒之后立刻睡觉，那么就会造成人体新陈代谢速度减缓，从而不利于肝脏的健康，容易发生酒精肝。

一般来说，喝完酒之后建议大家先用冷水洗一下脸，然后稍微地坐着休息一下，再上床睡觉。

酒后不要立即洗澡。

大量饮酒后是不能立即洗澡的，热水澡和冷水澡均不行，洗热水澡会导致热气在体内聚集，会加快血液对酒精的吸收，容易导致昏厥，而冷水会刺激血管，导致血管收缩，严重的甚至导致血管破裂和感冒。

酒后需要注意什么相信大家已经清楚了，一起来看看酒后吃什么比较养胃吧

本文内容由小曲整理编辑！