艾草泡水对身体有害吗(艾草泡水喝有什么副作用)

在生活中，很多人可能想了解和弄清楚艾草泡水对身体好，但是新鲜的好还是干得好？的相关问题？那么关于艾草泡水对身体有害吗的答案我来给大家详细解答下。

随着养生的越来越普及，人们对于调理身体方面也是越来越重视了，小到早起喝杯水，大到坚持规律饮食，保持长时间运动习惯，养生可以说是存在于我们生活的方方面面。

而想要保持身体的健康，就需要我们从很多细小的地方入手，好好的调养才能够对身体有帮助，而艾草就是一种对身体健康有帮助的植物，不管是泡脚用还是泡水喝，甚至是拿来洗头都能够给身体带来帮助，可艾草有新鲜的和干的艾草，到底哪种比较好呢？一起来看看吧。

艾草泡水是新鲜的好还是干得好？

艾草的使用，一般在生活中多见于泡脚和洗头以及饮用，先来说说泡脚，现在是晚秋早晚的温差比较大，随着气温的进一步降低，如果你平时没注意好穿衣保暖，或者体质比较差对于温度变化不适应，往往容易有流鼻涕或者感冒发烧这类小毛病的出现，多半都是因为寒气入侵身体引发的问题。

应对这种困难，先用艾草泡个热水然后再泡个脚，不仅能够促进体内气血的流动，还能够排出排出身体的寒气，有益于改善身体情况，保证身体的健康，当然了如果你不想泡脚，用艾草泡热水来洗头也是可以的。

而除了泡脚洗头之外，艾草泡水喝其实对身体帮助也是很大的，它含有的营养物质比较多，对人的身体健康有益，并且还能帮助人调理身体，所以采用艾草泡水和有助于帮助你消除寒气，消肿除湿，能够帮助你养护身体的健康，

说了那么多那艾草泡水是用新鲜的还是用干的呢？答案是要看情况来，如果你是用于泡脚或者是洗头，建议你用新鲜的艾草比较好，艾草新鲜的和晒干的最大的差别就是缺少了很多的水分，而且里面的水溶性的纤维素物质会开始氧化，进而导致一些营养物质的流失，剩下的营养物质皮肤不容易吸收，所以对于外部使用这方面来说，其实还是选择新鲜的比较好。

而如果你是打算泡水来喝的，建议多用干的比较好，一方面是因为新鲜的艾草本身就含有大量的水分，如果再用来泡水喝，容易因为水分过多等导致营养物质流失，而从营养价值来说，艾草干了以后虽然会有一部分营养物质流失，但是也会有相应的营养物质增加，这些营养物质更有益于身体吸收，所以从喝这方面来说，建议还是用干的艾草泡水喝比较好，更有助于你的健康。

有句话叫生活处处是学问，在艾草的选择上也是如此，虽然没泡对也不会给你的身体带来什么负面影响，但是养护调理身体的效果却大大的降低了而且营养也浪费了，所以对于艾草的选择上还是要根据自己的情况来，如果是打算洗头或者泡脚就用新鲜的，如果是打算泡水喝，那就用晒干的，用对了营养不浪费，身体更健康，希望你能重视起来。

温馨提示：通过以上关于艾草泡水对身体好，但是新鲜的好还是干得好？内容介绍后，相信大家有新的了解，更希望可以对你有所帮助。